Årsakene til alvorlige humørsvingninger

alvorlige humørsvingningerkan påvirke oss alle . Effektene er tøffe og forstyrrende for ens livsmønster . De er vanligvis forbundet med Bipolar lidelse ( manisk depresjon ) og terapi er vanligvis nødvendig for å dempe tilstanden . Det er flere faktorer som bidrar til deres eksistens , noen som vil vi diskutere . Hormonell ubalanse

Under puberteten , menstruasjon og overgangsalder , hormoner skifte , utløser en rekke reaksjoner . Irritabilitet og sinne er to. Eksempel : For noen åpenbar grunn , er du sint og irritabel enn problemene du sannsynligvis ville ha normalt avvist . Alt er en big deal nå . Hormonell ubalanse er sitert for å være nummer én årsak til alvorlige humørsvingninger
Stress

Stress kommer fra mange kilder : . Penger, arbeid , hjem og samfunn --- for å nevne noen . Stress er en vanlig årsak til alvorlige humørsvingninger. Eksempel : På jobb du har alvorlige problemer med en kollega og sjefen din nekter å høre dine klager . Så du går hjem og har et argument med din ektefelle . Hvordan kan ditt sinn hvile etter det? Før du vet ordet av det , du er svært stresset ut .
Tap

Når du lide et knusende tap , du føler deg alene . Bare tiden eller støtte fra familie og venner kan helbrede såret . De negative virkningene av dette tapet kan kjøre forbi tankene dine , gyting alvorlige humørsvingninger. Tap kan komme i form av å miste en spesiell jobb eller hjemme , eller tap av et familiemedlem . I denne perioden effekten av tapet svinge . Ett minutt du er over det --- den neste , du drukner i elendighet igjen . Kontrollere disse humørsvingninger er en oppoverbakke kamp .
Angst

" Hadde jeg bare esset som intervjuet? Eller gjorde jeg utvilsomt stryker ? " Dette er et eksempel på hva som kan egge en humøret svinger . Du er sikker på at du gjorde det bra , men så igjen , du er ikke så sikker . Deretter begynner du å over- analysere, hvilke raser bekymring og skepsis, dermed alvorlige humørsvingninger. Ruminating om og om igjen om en bestemt sak gjør deg positiv og negativ , ingen i mellom.
Frykt

Vi frykter noe . Men noen frykter til det punktet av paranoia . tenker noen er ute etter å ta dem hele tiden . I frykt for alt safter selvfølelseog utløser depresjon , noe som fører til alvorlige humørsvingninger. Frykt kan materialisere seg som sjalusi , posses , og usikkerhet for det ukjente .
Behandling

Finn en positiv stikkontakt for å frigjøre dine negative tanker . Lesing og musikk er spesielt beroligende for sinn og hjerte . Tid dine humørsvingninger , ta oppmerksom på hva drivstoff dem , satt en plan i aksjon og holde det gående . Men hvis du ikke klarer å kontrollere humørsvingninger og symptomene vedvarer eller blir større , søk umiddelbart medisinsk behandling .