Hvordan å unngå en Quarter -Life Crisis

Turning 25 kan være en skremmende alder for mange unge voksne . Tross alt , er du sannsynligvis bare noen få år ut av college , definitivt ikke føler seg som et barn lenger, men ikke helt føles som en skikkelig " voksen " ennå , heller. Mange mennesker føler ofte panikk og tap av retning på dette punktet i livet . De kan være distressed ikke vite nøyaktig hva de ønsker å gjøre for deres karriere og usikker om relasjoner og verdier . Likevel , kan du nærmer deg kvart livet punkt med selvsikkerhet og brukervennlighet . Instruksjoner
en

Utarbeide en plan . Mange trives med en følelse eller orden i livet . Når en person mangler det, kan han føle seg litt ut av kontroll og forvirret . Kom opp med en generell plan for hva du vil i livet . Tenk på hva slags karriere du vil nyte og forfølge det , om du trenger å gå tilbake til skolen eller søke etter en ny jobb . Ikke svette det hvis du ombestemmer deg . Dine planer trenger ikke å være for streng og 20-årene er en tid med vekst og oppdagelse.
To

leve i " nå . " Selv om det kan være vanskelig , slutte å feste nonstop på i morgen og begynne å fokusere i stedet på hva du kan gjøre i dag for å forbedre deg selv og nyte livet på samme tid . Hvis du bruke all din tid på å bekymre din fremtid , er alt det vil gjøre føre til nervøsitet , panikk og tapte muligheter under den nåværende . Innse at bare i dag er innenfor din kontroll .
3

Finn ut hvem du er . Grip dagen og bruke kvart livet punkt som en mulighet til å gjøre viktige oppdagelser om deg selv . Gå backpacking rundt Sør-Amerika med noen av dine nærmeste venner . Begynn en variert rockeband og dra på turné rundt om i landet . Skriv din første eksistensiell roman . Ta deg tid til litt avslapping og få tillit , som begge er verktøy som vil gjøre deg i stand til å vite nøyaktig hva du ønsker å forfølge ut av livet i fremtiden .
4

bedre selv . I stedet for pacing frem og tilbake plaget med angst over ditt liv og plass i universet , finne ut hva du kan gjøre for å forbedre deg selv . Forfølge en mastergrad i et felt som gjør at du føler deg lidenskapelig . Begynn å løpe maraton og arbeider på din helse . Begynne å lære en ny ferdighet eller språk . Arbeidet med å hugge ut et sted for deg selv på dette gigantiske , majestetiske planet .
5

Aksepter dine feil . I livet , kan du aldri oppnå suksess med mindre du er villig til å noen ganger faller flatt på ansiktet ditt og mislykkes . I stedet for å vise svikt som i slutten av noe , tenk på det som en læringsprosess som bare vil gjøre deg sterkere for fremtiden . Tenke klart . Husk , en feil du gjør på 25 vil trolig være noe som vil gjøre deg til å le hjertelig i ytterligere 25 år eller så .
6

Etablere realistiske og fornuftige mål . Livet er overveldende . Hvis du definerer suksess stivt , kan det være skremmende og synes nesten umulig . I stedet for å fortelle deg selv at du vil bli en publisert forfatter i ett år , etablere et mål du vet du kan oppnå . I stedet for å kreve at du skal publiseres , fortell deg selv at du vil rett og slett fullføre første helaftens roman i et år . Prøv å få publisert neste år . Dele opp dine oppgaver over tid slik at de ikke føler seg som en byrde for deg .