Ta et stykke papir og blyant og skrive ned en liste over dine positive egenskaper og hva du liker med deg selv . Skriv i stream of consciousness -stil . Prøv ikke å ta pause . Skriv ned hva du tror du utmerke seg på . For et flertall av våre våkne Lives får vi så fanget opp i de negative sidene ved oss selv . For denne øvelsen bare fokusere på det positive .
To
Bruke at samme stykke papir eller en annen brikke hvis du gikk tom for plass , skrive ned perioder i løpet av dagen eller uken at du følte virkelig glad og sentrert . Prøv å huske hva som skjedde i løpet av dagen som gjorde at du føler deg virkelig god . Enten det var å spille gitar eller hjelpe en eldre person krysse gaten , registrere disse hendelsene .
3
Spør din familie og venner hva de tror er dine sterkeste kvaliteter er og hva de liker best om deg. Du trenger ikke å bekymre seg for kritikk , og de er mest sannsynlig de nærmeste folk du har i livet ditt , slik at det skal være godt å høre positivitet om deg og hva du har å tilby til verden .
4
Analyser dine tanker . Få inn en vane å praktisere meditasjon . Meditasjon hjelp er oppført i ressurs-delen . Når du mediterer du vil være i stand til å lytte til hva dine lyster og begjær er . Etter en stund de forstyrrende og plagsomme tanker vil forsvinne , og du vil være i stand til å lytte til hva ditt sanne kall er .
5
gjennom hva du har skrevet ned , tilbakemeldingene du har mottatt og hva du har tenkt . Sjansen er at det vil være likheter som deles mellom dem alle . Prøv å gruppere disse følelsene , ideer og kompetanse , i noen grupper . Du bør være i stand til å se noen mulige yrkesvalg , eller aktiviteter du kan til og med gjøre i løpet av uken eller i helgen . Neste skritt er opp til deg å bestemme.