Hva gjør du for å hjelpe noen med selvmutalisering?

1. Hold deg rolig og ikke få panikk.

2. Prøv å forstå hvorfor de kutter.

3. Gi din støtte og la dem vite at du bryr deg.

4. Lytt til dem uten å dømme.

5. Oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp.

6. Hjelp dem med å finne en terapeut eller rådgiver som spesialiserer seg på selvlemlestelse.

7. Tilby å hjelpe dem med å avtale.

8. Følg dem til deres avtaler hvis de vil at du skal.

9. Vær tålmodig og forståelsesfull.

10. Ikke gi opp dem.