Skilt du trenger en psykolog

En psykolog er en mental helse profesjonell som er opplært til å identifisere tanke og atferdsmønstre som står i veien for en produktiv , oppfylle liv . Mens en psykiater har myndighet til å forskrive legemidler , bruker en psykolog eller annen form for samtaleterapi for å hjelpe en person helbrede fra fobier , depresjon , angst eller langvarige negative forhold mønstre . Noen psykiske problemer kan løses ved en selvhjelpsbok , en produktiv samtale med en venn eller ved å ta en ferie . For mer alvorlige problemer, for eksempel tilbakevendende tanker om selvmord , bør en person søke profesjonell hjelp . Klinisk depresjon

En karriere tilbakeslag , kan tilstanden i aksjemarkedet eller en lang strekning av dårlig vær har en negativ effekt på humøret ditt , som fører til kortvarige depresjoner . Dette er normalt . Når symptomene på depresjon blir alvorlige eller varer i urimelig lange perioder av gangen , er det på tide å søke hjelp av en profesjonell terapeut . Symptomer på depresjon er tretthet, konsentrasjonsvansker , søvnløshet , smerter , tap av interesse for daglige aktiviteter , tap av appetitt og tanker om selvmord .
Angst

graden av angst kan være produktiv . Følelsen engstelig før en test kan motivere deg til å studere hardere . Å være engstelig mens du går gjennom en dårlig opplyst strekning av fortauet kan gjøre deg bli mer våken for fare . Når angst fører ødeleggende fysiske symptomer , eller holder deg fra å oppfylle grunnleggende livs oppgaver, for eksempel å gå på jobb eller i samspill med venner , er det på tide å vurdere å søke hjelp. Angstlidelser er ofte en familie egenskap , og de ​​tidligste tegn på en angstlidelse ses vanligvis i ungdomsårene og tidlig voksen alder . Symptomer på angst inkluderer racing hjerterytme, kvalme , ekstreme følelser eller frykt , søvnløshet og kortpustethet . Hvis noen av disse symptomene vedvarer over tid, eller hindre den enkelte fra normal funksjon , er det på tide å søke profesjonell hjelp .
Arkiv Kronisk samlivsproblemer

Spenningene mellom foreldre og barn , mann og kone , sjef og ansatt er et normalt og forventet , hvis ubehagelig , en del av livet . Hvis du har et mønster av å ta jobber der du er verbalt misbrukt av din veileder eller i romantiske relasjoner hvor partneren din er utro , kan dette være tegn på en mental helse problem som krever profesjonell hjelp . En person i en fysisk fornærmende forholdet bør også søke mental helse rådgivning
Suicidal Thoughts

En og annen flyktig tanken på døden er vanligvis ikke en grunn til bekymring ; . Imidlertid regelmessige, hyppige selvmordstanker som inkluderer å ha en plan og sette saker i orden er en grunn til å søke øyeblikkelig profesjonell hjelp . Personer med risiko for å drepe seg selv omfatter de med en familie historie med selvmords eller selvmordsforsøk , mennesker med rusproblemer eller personer med en familie historie med alvorlige psykiske lidelser .