Kognitiv atferdsterapi for ADHD

Kognitiv atferdsterapi , en form for terapi som fokuserer på tanken i stedet for følelser , har vært brukt i over 40 år for å behandle fobier , angst og depresjon . I det siste tiåret , har kognitive atferdsterapeuterbegynt å bruke sine metoder for å behandle både oppmerksomhetssvikt og oppmerksomhetssvikt /hyperaktivitet ( ADD og ADHD ) . ADHD

ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse, først navngitt i 70-tallet . The American Psychiatric Association definerer det som en " vedvarende mønster av uoppmerksomhet eller hyperaktivitet . " Tre til fem prosent av barn i Amerika vise symptomer på ADHD , og om lag 40 prosent av ADHD- barn fortsette å manifestere sykdommen inn i voksenlivet . Dobbelt så mange gutter som jenter blir diagnostisert med ADHD .
Diagnose og behandling

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag , advarsel tegn på ADHD omfatter uro , snakker for mye , forlater arbeidet uferdig , og ikke klarer å lytte til instruksjoner og ta hensyn til detaljer . ADHD er vanligvis behandles med sentralstimulerende midler som Ritalin , Adderall eller Dexedrine , medikamenter som reduserer hyperaktivitet og øke oppmerksomheten span . Men legene anbefaler andre metoder for behandling i forbindelse med medisinering : barn med ADHD er ofte plassert i spesialiserte klasserom , undervist bortsett fra skolen , og nå , behandles med kognitiv atferdsterapi ( CBT )
<. br > CBT og ADHD

symptomene på ADHD er ofte alvorlige hindringer for pasientens liv . Som et resultat , kan personer diagnostisert med sykdommen utvikle negativ selvfølelse og angst , og dermed compounding sine opprinnelige symptomer . Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienter kontrollere sine negative tankemønstre og forstå at deres måte å se seg selv påvirker måten de samhandler med verden . Målet med CBT er å vise pasienten at disse tankemønstrene er foranderlige , og deretter for å endre dem .
Spesifikke forvrengninger

Personer med ADHD ofte faller inn i bestemte måter for å tenke på seg selv . Alt-eller - ingenting tenkning ( der hvis noe ikke er perfekt , virker det som en fiasko ) er vanlig, som er overgeneralization , der enkeltpersoner se konkrete tilbakeslag som en del av en uforanderlig mønster . Dette kan føre til sosial paranoia , der pasienter mener at de alltid sett dårlig av andre , og logisk tenkning , der pasientene forvente svikt før alle hendelser . Andre ADHD tanke skjevheter inkluderer en fiksering på hvordan ting bør være , heller enn hvordan de er eller kan være ; komparativ tenkning , der pasienten stadig måler seg mot andre; og over- tilpassing , eller legge for mye ansvar på seg selv .
Effekt

Selv om kognitiv atferdsterapi ikke kan brukes som en erstatning for medisin , viste en 2005 Boston studie at CBT , når det brukes sammen med medikamenter , er betydelig mer effektiv behandling enn legemiddel alene. Generelt , er CBT en hurtigvirkende metode for psykoterapi ; terapeuter og pasienter vanligvis rapporterer målbare positive resultater etter 12 til 15 en - timers økter . For de som ønsker å finne en kognitiv atferdsterapeutfor behandling av ADHD , er det viktig å finne en spesialist med forutgående opplæring i behandling av ADHD , har så mange kognitive terapeuter ikke hadde erfaring med denne relativt nye området for behandling .