Hvordan overvinne selv-begrensende forestillinger

Noen ganger er den største hindringen som står i din vei til suksess eller lykke er deg selv - når det er tilfelle , er det fordi du unne deg selv-begrensende tro . Dette er tro som holder deg tilbake med sin negativitet , som tro at du ikke er talentfull , at din innsats vil mislykkes eller at du bør ikke bry prøver . Overvinne disse overbevisningene er et viktig skritt i å oppnå den suksessen du fortjener , og akkurat som du er den eneste personen pålegge disse tro på deg selv , du er den eneste personen som kan eliminere dem . Ved å takle dem head -on , kan du sette deg tilbake på veien til suksess . Du trenger
Notebook eller journal
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned dine tvilsomme tanker . Hvis du føler pessimistisk eller umotivert , finne ut hvorfor . Identifiser hva usikkerhet eller tidligere feil har inspirert denne tvilen .
To

Counter hver av disse tvilsomme tanker ved å skrive ned en motiverende , realistisk grunn til at du kan slå dem . For eksempel , hvis din tvilsomt tanke er " Hvis jeg aksepterer dette tilbudet , kan jeg ikke være i stand til å håndtere den økte ansvar , " skriver : "Jeg har vist kontinuerlig i det siste at jeg er pålitelig og dyktig på jobben min , og min sjef ville ikke gi meg en kampanje om hun ikke trodde på meg . "
3

Spør andre for støtte og motivasjon . De mennesker nær deg hjelpe hevde din evne og verdt , og mens du bør ikke stole strengt på andre for denne typen motivasjon , kan de hjelpe deg å opprettholde videre fremdriften .
4

Hold orden på suksesser og feire dem . Ikke la ting ut fordi de kan virke ubetydelige - når vinne selv-begrensende tro , selv små seire fortjener å bli feiret . Enten du gjør ferdig et stort prosjekt på gang , utøvd eller gjort det gjennom rushtrafikken uten en sigarett , bør du gratulere deg selv for en jobb godt gjort .
5

Øv daglige affirmasjoner . Finn motiverende undervisning på nettet eller i bøker . Daglige affirmasjoner av egenverd hjelpe deg å opprettholde en positiv holdning og fokus på målene dine .