Hvordan å miste ett hemninger

hemninger kan være en veldig god ting . Tenk om alle snakket deres sinn hele tiden, og hvis folk handlet på sine impulser . Faktisk er karakteristisk for i det minste en stor mental sykdom, bi- polar forstyrrelse , tap av hemninger . Men , for noen mennesker , blir for hemmet kan alvorlig sykdom på planter sine liv . En person som aldri kan la seg gå kan gå glipp av muligheter, vennskap og ikke minst morsomt . Hvis du føler at du er altfor hemmet , kan det hende du har en god idé om årsaken til dette , og det er sannsynligvis relatert til oppdragelse . Du kan ikke sikte på å være liv og sjel av partiet , men det er skritt du kan ta for å bli friere og mindre hemmet . Instruksjoner
en

Utforsk årsakene til dine hemninger . Du kan alltid har vært den stille , reservert medlem av en stor , støyende familie , for eksempel. Alternativt , dine foreldre kan også ha blitt hemmet og kan ha brakt deg opp til ikke å trekke oppmerksomhet til deg selv . Hvis du kan utvikle en forståelse av hvordan du ble hemmet , kan dette hjelpe deg å ta skritt for å endre dette .
To

Sett deg små mål for deg selv . Hvis du alltid vente på noen andre til å sette i gang en samtale , fortell deg selv at du vil begynne å snakke med en person på jobb eller på en sosial begivenhet . Du trenger ikke å starte i en seriøs debatt , men hvis du bare klarer å ha en liten samtale , vil dette åpne sinnet for større muligheter .
3

Gjør noe som du ikke ville gjort vanligvis gjør . Dette kan også være frigjørende . Ta del i en sponset tur eller gå til en hendelse på ditt lokale bibliotek . Varier treningen , selv i en liten måte , som å ta en annen rute for å jobbe . Folk som er veldig hemmet tendens til å ta tilflukt i rutine , og forlater den bak , bare litt , kan hjelpe deg til å ha opplevelser .
4

Utforsk din kreative side . Dette , for noen mennesker , kan være kunst ; for andre, kreativ skriving , drama eller dans . Det er ofte lettere å gi slipp på hemninger i en annen verden , som for eksempel et teater eller studio .