Hvordan tilpasse seg livet etter fylte 30

Når du fyller 30 , begynner du å tenke på hva du har oppnådd så langt , og du ta viktige beslutninger for fremtiden . For eksempel , hvis du har gjort dårlige dating valg i dine unge år, og i 20-årene , nå er det på tide å finne ut hvorfor du fortsetter å gjøre disse valgene og få profesjonell hjelp til å etablere meningsfulle og sunne relasjoner . Eller hvis du finner ut at du er fortsatt umoden når det gjelder aksept for kritikk , kan det være lurt å stoppe denne vanen og lære av kritikken . Instruksjoner
en

Betale mer oppmerksomhet til din fysiske helse . Hvis du sliter med vektproblemer , løse for å miste overflødig vekt som kan føre til ytterligere problemer som hjertesykdom og diabetes . Dersom brystkreft kjører i familien din , få en mammogram , slik at du kan vite om du er i faresonen for denne sykdommen . Hvis du ble født med en sjelden hjertesykdom , overvåke denne tilstanden med hyppige legebesøk . Begynne å spise et mer balansert kosthold av proteiner, karbohydrater , frukt og grønnsaker .
To

Opprettholde god mental helse . Hvis du sliter med lav selvtillit verdt og den påvirker livet ditt generelt , få hjelp fra en lisensiert rådgiveren . I løpet av de øktene spør rådgiveren konkrete og praktiske måter du kan bygge din egenverd daglig og skrive disse metodene ned . Hvis du trenger for å løse konflikten med en slektning eller venn , gå til den personen og oppgi ditt ønske om å arbeide problemene ut til fordel for forholdet .
3

Rett ut din økonomi . Hvis du har et kredittkort som har en høy balanse , betale ned balansen hver betaler periode til du har en balanse som er overkommelig . Hvis du fortsatt bor hjemme med foreldrene dine og ansatt , spare en del av sjekken slik at du har penger til å få en leilighet eller eier en bolig . Bruk mindre penger enn du tjener på diverse elementer , og etablere en nødsituasjon besparelser fond for hendelser som en jobb tap eller sykdom som reduserer arbeidstiden .
4

Bli involvert i nye aktiviteter . Hvis du alltid ønsket å lage hjemmelagde sjokolade godteri, registrere deg for en candy- making kurs på et lokalt samfunnshus . Eller hvis du liker å hjelpe andre , frivillig med en lokal nonprofit gruppe som fokuserer på årsakene du er lidenskapelig om .