Hvordan overvinne en mental sperre

har hver forfatter eller student opplevd den fryktede mental sperre . En mental sperre kan ta mange former . Forfattere mister sin inspirasjon mens elevene glemmer et ord for et essay . Du kan trylle nesten alle ord , men man trengte for å fullføre setningen . I stedet for å lide i frustrasjon , lære å overvinne en mental sperre og skrive med letthet. Instruksjoner
en

Slapp av noen minutter . Vend deg bort fra datamaskinen og lukk øynene. Spill rolig musikk og ta noen dype åndedrag . Noen ganger trenger du bare en pause for å lindre en mental sperre .
To

Trening for å overvinne den mentale blokken . Ta en spasertur eller hoppe tau . Trening skaper ekstra blodstrøm som forbedrer hjernens funksjon .
3

Unngå å prøve å undertrykke et lignende ord hvis du har problemer med å huske et ord eller en setning . Hvis du prøver å tenke på "elegant" og det eneste ordet som kommer til hjernen er " elefant ", ikke prøv å unngå å tenke på elefanter . Unngå en bestemt ord eller uttrykk vil bare forsterke mental sperre . I stedet skrive ned hvert ord som kommer til hjernen . La ordene flyte kan tillate blokken å forsvinne.