Hvordan organisere og styre livet mitt

kan Hverdagen blir så hektisk , med små barn , økonomi , høy - stress jobber og forhold , venn og familiedrama . En måte å få kontroll over et kaotisk liv er ved å organisere og strukturere deg selv , fra skrivebordet på jobben til ditt hjem . Sterk organisasjon kan bidra føre til et liv som er mer tilfredsstillende , givende og avslappende. Du trenger
Binder
Papir
Pen
Tavle
Merk kortene på
Vis flere Instruksjoner
en

Lag lister . Sett sammen korte , konsise og leselige lister over de viktigste oppgavene du trenger å gjøre hver dag . Prøv å begrense listen til om lag tre eller fire oppgaver, for eksempel å få tøyet gjort , planlegger en meny for en helg sammenkomst og planlegge en legetime . Dette vil tillate deg å konsentrere seg om oppgaver på hånden , i stedet for å bekymre seg om absolutt alt som er på tallerkenen din .
To

Tillat " nei" for å legge inn ditt vokabular . Mange er redd for å si nei , fordi de er redd for å la andre ned eller for å komme over så lat eller svak . Ikke overschedule selv . Hvis du ikke har tid til å sitte barnevakt din venns barn på lørdag , høflig avslå . Hvis du ikke er i stand til å steppe inn for en kollega på jobben din , gjør det klart . Minimer tidsplan for å redusere stress.
3

Bli kvitt rotet . Rens ting du ikke trenger , og gjøre noe våropprydding uansett hva sesongen . Hvis du ikke har noen planer om å bruke noe , eller ikke har brukt eller slitt det i seks måneder eller mer , kaste den i søpla umiddelbart . Dette gjelder for kjeller , loft , alle skap i huset og kjøkkenskap .
4

Ta vare på din helse . Hvis du personlig ikke er i orden , så ingenting annet i livet ditt vil bli. Tildele deg selv tid til viktige ting , som for eksempel å spise næringsrik mat , få nok søvn hver natt ( cirka åtte timer ) og får rutinemessig øvelse . Det er også viktig å sette sammen noen personlige tid der ingen kan avbryte deg . Noen aktiviteter som er ideelle for personlig tid inkluderer curling opp og lese en god bok , få en massasje , ta en tur alene , får en pedikyr eller bare sitte og nyte stillheten .
5

Hold ditt hjem liv og arbeid separert. Hvis du har en travel , høytrykks- jobb , prøv å slå din mobiltelefon av om natten eller i helgene . Dette kan hjelpe deg å redusere stress og gi deg tid til å samle tankene dine når du er borte fra jobben . Hvis du prøver å holde fortet ned hjemme og blir bombardert av tanker om arbeidsforpliktelser, vil du sannsynligvis føle deg ut av kontroll og overveldet .
6

Introduser organisatoriske verktøy inn i livet ditt . For å forenkle og styre livet ditt , kan du bruke enkle triks for å huske hva du har å gjøre , slik som å skrive på en tavle , fargekoding dine daglige oppgavelister , skiller nødvendige papirer i en perm ( med merkede avsnitt som for eksempel " regninger " og " viktige kvitteringer " ) og bringe sammen notatkort for å hjelpe deg å huske viktige detaljer og fakta .