Helse og Sykdom
Studier viser at musikk på arbeidsplassen faktisk slapper arbeidere . University of Illinois forskere funnet i en studie av 256 kontorarbeidere som lytter til musikk av eget valg lindret frynsete nerver , overdøvet kontor distraksjoner og forbedret kontorytelse.
Produktivitet
Music øker produktiviteten .
Den samme studien sier musikk øker produktiviteten på arbeidsplassen . En separat studie sier at kvaliteten på arbeidet var faktisk lavest uten musikk . Og i 1993 , fant forskere ved University of California i Irvine at studenter som lyttet til Mozarts Klaversonate K.448 for 10 minutter før du tar en romlig IQ -test scoret åtte poeng høyere enn de som ikke gjorde det.
Satisfaction
en annen positiv effekt av musikk på arbeidsplassen er større tilfredshet med arbeidsgiver . Studier viser at når folk hører på sine egne valg av avslappende musikk på jobb , de har mindre interesse i å bytte jobb .
Fysiske Effects
Music har faktiske fysiske effekter på kroppen. Beroligende musikk senker rask hjerte priser og blodtrykk . Det kan fremme avslapning av spente muskler . Musikk reduserer sympatiske nervesystemet aktivitet og respirasjonsfrekvens .
Stress Relief
På grunn av effektene beroligende musikk har på kroppen selv , kan det være en stor kilde til stress lettelse . Musikk fremmer også en positiv stemning , forbedrer årvåkenhet og kan minske ved ulykker på arbeidsplassen . Forskere har funnet ut at musikk kan redusere mengden av kortisol , et stressrelatertehormonet som produseres av kroppen som reaksjon på stress.
Valg av musikk
Valget av musikken du lytter til på arbeidsplassen er viktig . Hard rock og heavy metal er ikke bidrar til stress og avslapping . Hvis målet ditt er å øke konsentrasjonen , så musikk med en konstant , enkel beat og lette melodier er best . Musikk med en fengende rytme er funnet å være den beste stress redusering.