Hvordan takle urininkontinens

Som voksen , tisse seg i offentligheten er en pinlig situasjon . Likevel urininkontinenseller utilsiktet lekkasje av urin , er noe over 13 millioner amerikanere håndtere. Hvis du ved et uhell våt selv i offentligheten , er det noen ting du kan gjøre. Instruksjoner
en

Sjekk inn med din omsorg leverandøren hvis dette er et nytt problem eller en som oppstår mer enn én gang . Du kan ha en medisinsk tilstand som trenger behandling . Hvis du har urininkontinens, er det mange behandling planer .
To

Minimer utseendet på våt flekk . Pakk en skjorte , jakke eller genser rundt livet for å dekke opp den våte flekken.
3

Tørk ut klærne dine . Prøv å finne et bad med en lufttørker og stå foran den inntil våt flekk forsvinner .
4

Skift klær hvis du ikke kan dra hjem . Kjøpe klær , endre i gym klær eller spør en venn til å hjelpe deg ut . Du trenger ikke å fortelle noen at du hadde en ulykke - bare si du sølt en drink på deg selv .
5

Ta på mørke klær når du går ut i offentligheten . Denne måten våt flekk er ikke så opplagt .
6

Wear pads designet for å fange urin når offentlig. Selv om disse er klumpete , er det bedre enn å væte seg i offentligheten
7

Husk , de fleste vil ikke anta at du tisset på deg selv med mindre du fortelle alle .; de vil anta at du satt i noe vått hvis de selv merker det .