De negative effektene av klimaendringer mekanismer

mestringsstrategier hjelpe oss til å gå utover stressende situasjoner . Vi lærer ulike typer atferd for å distrahere oss fra vanskelighetene i hverdagen , både gjennom prøving og feiling , og fra folk som omgir oss . Disse kan være sunn eller usunn atferd . Den fordelaktige de hjelpe oss å slappe av og løse negative effektene av stress på våre liv . Negativ atferd bare skjule våre problemer og til slutt forverre dem . Aggressive og manipulerende Behavioral mestringsstrategier

Høye nivåer av stress og traumatiske opplevelser gjør noen mennesker engasjere seg i voldelig og støtende oppførsel . Dette kan uttrykke seg i alt fra løgner , sette skylden for dårlige forhold på andre, og manipulere og kontrollere folk på verbal og fysiske angrep . Disse handlingene kan klassifiseres som aggressive mestringsmekanismer. De fører ofte til negative relasjoner med familie og venner , isolasjon og selv straffbare forhold som resulterer i fengselsstraff. Personen kan bli sett på som en trussel mot samfunnet .
Passiv , Mental Avoidance og Uttak mestringsstrategier
p Det er mer passive mestringsmekanismer, som for eksempel å lage unnskyldninger , sette opp et offer mentalitet , å late som om ting ikke er en big deal når det i virkeligheten er de, eller lever i fornektelse av et problem faktisk eksisterende . Disse kan være ledsaget av overdreven glemsel av problemer som må løses , hjelpe andre i en slik grad at vedkommende unnlater å hjelpe seg selv , og løse sine egne problemer og skape en alternativ glad personlighet som lever i en fantasiverden hvor virkelige vansker vil ikke påvirke skudd. Disse mønstrene er et tegn på tilbaketrekning og mental unngåelse . De kan føre til problemer gjenstår uløste eller forverrede , og isolasjon fra de menneskene som kunne hjelpe .
Compulsive Obsessive Behavioral mestringsstrategier
Alkohol avhengighet er en av de vanligste negative mestringsstrategier .

Noen mennesker vil engasjere seg i compulsive obsessive atferd som overdreven forbruk av mat , alkohol misbruk , gambling og arbeider urimelige mengder av timer for å unngå å måtte hanskes med problemer og følelser . Som oftest vil dette føre til mer psykisk og fysisk stress , overanstrengelse og dårlig helse . Denne oppførselen isolerer også stresset person fra andre mennesker . En overvektig person kan trekke seg fra venner i frykt for forlegenhet . En alkoholiker kan plage andre mennesker og presse dem bort . En gambler kan tape penger og føre til økonomiske bekymringer til venner og familie . En far som bor på kontoret hele tiden kan forsømme sin kone og barn .
Selvdestruktiv mestringsstrategier

De mest negative mestringsstrategier er farlig , og noen er fatal . Noen mennesker blir avhengige av narkotika , bli avhengig av alkohol eller legemidler, og engasjere seg i høy - risiko ventures under forsøk på å lindre sine bekymringer . Enkelte føler at å skade seg selv fysisk vil lindre følelsesmessig smerte . De kan selv forsøke selvmord , i håp om å eliminere sine problemer helt. Avhengighet fører til isolasjon fra sine kjære og venner , og føre til verre problemer enn den første kampen som personen arbeider . Hvis noen gjør vondt selv eller begår selvmord , kan resultatet bli død .