Hvordan unngå stress mens Kjøring

Overfylte veier , aggressive sjåfører eller kjøring i rushtiden kan være viktige kilder til stress for sjåførene . En reduksjon i stress mens du kjører kan hjelpe deg å nå målet trygt . Du kan unngå stress mens du kjører, og oppleve en mer avslappet kjøring ved å følge disse enkle tipsene . Instruksjoner
en

Gi deg selv god tid for pendlingen. Å gjøre kvoter for trafikkork , omveier eller andre trafikksituasjoner kan gjøre pendle mindre stressende .
To

Hold deg våken til trafikkork , ulykker og veiarbeid ved å få rettidig trafikkinformasjon . Unngå disse forstyrrelsene i din pendle kan spare deg for tid og stress.
3

Ha et navigasjonssystem i bilen for å unngå å bli tapt under kjøring . Komme tapt eller blir ute av stand til å finne de riktige veibeskrivelser til destinasjonen kan distress fleste sjåfører .
4

Hold rolig, kjølig og samlet når du støter aggressive drivere eller en uventet omvei . Unngå å la en annen førerens atferd eller holdning påvirke deg . På samme måte , unngå å være den som kjører aggressivt og farlig; høflighet er viktig på veien .
5

Unngå stress mens du kjører ved å lytte til beroligende musikk . Gjør noen pusteøvelse hvis du står fast i trafikken . Prøv å ha et avslappet sinn .
6

forutse trafikksituasjoner ved å holde nok avstand mellom deg og bilen foran . Dette kan tillate deg nok tid til å reagere raskt og unngå en ulykke . Eliminere blindsoner når du skifter fil ved å ha vidvinkelspeil . Når du går ut av motorveien , kan du prøve å avstå fra å endre baner i siste øyeblikk .
7

Occupy slitne og lei barn ved å ha spill, leker , bøker eller et underholdningssystem i bilen for å holde dem fra distraherende deg. Støyende eller gråtende barn i baksetet kan være stressende og gjøre det vanskelig for sjåførene å ta hensyn til veien . Hvis det er en lang kjøretur , ta med drikke og snacks for deg selv og barna .