Helse og Sykdom
Dybde :Trykk sammen brystet minst 5 cm, men ikke mer enn 6 cm dypt.
Pris :Sikt etter en kompresjonshastighet på 100 til 120 kompresjoner per minutt. Oppretthold en jevn rytme.
Full rekyl :La brystet trekke seg helt tilbake etter hver kompresjon. Dette gjør at blodet strømmer tilbake til hjertet.
Håndposisjon :Plasser hælen på den ene hånden på midten av personens bryst, mellom brystvortene. Plasser den andre hånden over den første hånden og lås fingrene sammen. Hold fingrene borte fra personens bryst.
Lean :Plasser deg rett over personens bryst med skuldrene rett over hendene. Bruk kroppsvekten din til å generere kompresjonskraft.
Minimer avbrudd :Unngå for lange pauser mellom kompresjonene. Avbryt kun kompresjoner for nødvendig, for eksempel å gi redningspust eller sjekke personens reaksjonsevne.
Koordinering :Hvis flere redningsmenn utfører HLR, sørg for at kompresjonene dine er koordinert med redningspust. En redningsmann skal gi kompresjoner mens den andre gir pust.
Bytt kompressorer :Hvis du utfører HLR alene og blir utslitt, bytt til "hånd-over-hånd"-teknikken for å opprettholde en jevn kompresjonsrytme. Plasser den nærmeste hånden over den lengste hånden og bruk vekten av overkroppen til å komprimere brystet.
Sjekk på nytt :Sett kompresjoner av og til på pause for å sjekke personens reaksjonsevne og luftveier for eventuelle hindringer.
Effektive brystkompresjoner krever øvelse for å mestre. Regelmessig trening i HLR-teknikker kan hjelpe deg med å utføre dem selvsikkert og effektivt i en nødssituasjon.
Brystreduksjon