Hva gjør du når du har en fastkjørt finger?

Når du har en fastkjørt finger, er det viktig å iverksette tiltak umiddelbart for å redusere hevelse og redusere smerte. Her er fremgangsmåten for å hjelpe deg med å håndtere en fastkjørt finger:

1. Hvile:

- Immobiliser den skadde fingeren for å forhindre ytterligere bevegelse og forverring.

2. Is:

- Påfør en ispose pakket inn i en tynn klut på den berørte fingeren i 15-20 minutter hver time for å redusere hevelse og bedøve smerten.

3. Komprimering:

- Pakk den fastklemte fingeren forsiktig med en elastisk bandasje eller tape for å gi kompresjon og støtte. Unngå å pakke for stramt, da det kan begrense blodstrømmen.

4. Hev:

- Hold den skadde fingeren hevet over hjertet ditt for å redusere hevelse.

5. Smertestillende midler uten resept:

- Ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol for å håndtere smerte og betennelse.

6. Buddy Tape:

- Tape den skadde fingeren til en tilstøtende sunn finger for ekstra støtte og stabilitet.

7. Splinting:

– I noen tilfeller kan en skinne være nødvendig for å holde fingeren ubevegelig. Rådfør deg med en lege for å finne ut om en skinne er nødvendig.

8. Søk medisinsk hjelp:

- Hvis den fastkjørte fingeren er alvorlig hoven, deformert eller ikke blir bedre i løpet av få dager, søk legehjelp. Du kan ha en brukket bein eller seneskade som krever profesjonell vurdering.

9. Fysioterapi:

- Når den første hevelsen og smerten har gitt seg, kan fysioterapi anbefales for å gjenvinne styrke og fleksibilitet i den skadde fingeren.

10. Oppfølging:

- Følg rådene og instruksjonene fra helsepersonell for å sikre riktig helbredelse og forhindre komplikasjoner.

Husk at tidlig intervensjon og passende omsorg kan bidra til å fremskynde restitusjonen og minimere ubehag forbundet med en fastkjørt finger.