Post - Fedme Diet

Folk som sliter med fedme , og kan ikke gå ned i vekt med diett og mosjon kan kvalifisere for fedmekirurgi , ifølge Medline Plus . Denne operasjonen er vanligvis reservert for kvinner som er 80 pounds eller mer overvekt og menn som er 100 pounds eller mer overvekt . Fedmekirurgi begrenser magens evne til å holde maten , noe som resulterer i vekttap. Etter operasjonen er en spesiell diett er nødvendig inntil magen er i stand til å tolerere fast føde. Flytende Diet

De første par dagene etter fedmekirurgi, pasienten vil bli satt på en flytende og halvfaste kosthold. Denne dietten omfatter melk, kjøttkraft , juice (uten tilsatt sukker) og sukkerfrie gelatin.

Drikke opptil tre gram på én gang. Å drikke for mye kan strekke magen og forårsake kramper å komme ugjort .
Most mat

Ifølge Mayo Clinic , når væsker og halvfaste stoffer blir tolerert godt kan most mat innføres. Når sliping opp mat , prøve å lage en lime - aktig struktur , noe som er lettere å fordøye . Bønner , fisk, eggehviter , myke grønnsaker , frukt og bønner er gode valg .

Most mat kan blandes med litt melk eller vann for å skape den rette konsistensen . Denne fasen varer i opptil fire uker , ifølge Mayo Clinic . Krydret mat bør unngås i denne perioden .

Soft Foods

Når most mat har blitt tolerert i noen uker , kan en lege anbefaler innføring av myk mat . Velg kjøtt som er malt opp godt , myk frukt og kokte grønnsaker . Tygg maten godt for å gjøre fordøyelsen prosessen enklere .
Solid Foods

Myk mat er vanligvis forbrukes i åtte uker , ifølge Mayo Clinic . Når disse matvarene er godt tolerert , er det på tide å introdusere fast føde . I denne fasen bør nøtter , popcorn , granola og andre knase matvarer unngås .

Innføre en ny mat på en gang . Denne måten , hvis du opplever mageirritasjon , maten forårsaker problemet kan isoleres .
Vitamin tilskudd

Ifølge Mayo Clinic , etter fedmekirurgikroppen har en vanskelig tid å absorbere næringsstoffer . Snakk med legen din om å ta en multivitamin for å hindre vitaminmangel . Et kalsiumtilskudd kan også være nødvendig .
Long - Term diett endringer

Ifølge Mayo Clinic , bariatrisk kirurgi pasienter trenger å gjøre langsiktige kosthold endringer . Spis lav - kalori-og fettfattig mat og redusere ikke-planlagt snacking . Også ta 30 minutter å spise måltider og ikke spise store porsjonsstørrelser . Det er også viktig å trene regelmessig for å unngå å gjenvinne vekt .

Når man drikker , sakte nippe stedet for å ta store jafs av væsker . Bestrebe seg på å forbruke 48-64 gram av væske (vann eller lav - kalori drikker ) hver dag .