Omega - 3 fettsyrer - som finnes i noen plantekilder , som lin , linfrø og nøtter ( spesielt paranøtter ) , samt fisk eller fiskeolje kosttilskudd - lavere triglyserider , og dermed redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerteforstyrrelser , plaketter på arteriene i hjertet (som forårsake åreforkalkning , eller aterosklerose ) og andre former for hjertesykdom og slag . Den bremser også oppbygging av plakk i blodårene og senker blodtrykket litt . Hjerte-og nyretransplanterte pasienter kan også ha nytte av å ta fiskeolje kosttilskudd . I tillegg , når det tas regelmessig over flere måneder , fiskeolje , som også brukes som en industriell smøremiddel , kan redusere morgenstivhet og felles ømhet forårsaket av revmatoid artritt .
Bivirkninger
Fordi de er blodfortynnende , høye doser av omega - 3 kan hindre blodpropp og forårsake eller forverre blødning når det tas i høye doser . Dette kan føre til alvorlige post - kirurgisk blødning eller føre til hemoragisk ( blødning ) slag , neseblod og blod i urinen . Fiskeolje kan også øke litt low - density lipoprotein ( "dårlig " form for kolesterol ) , og har også vært kjent for å forårsake magesyke, diaré og raping , sure oppstøt og halsbrann , dårlig fordøyelse og abdominal oppblåsthet . Personer med allergi eller annen overfølsomhet for fisk bør unngå fiskeolje eller omega - 3 tilskudd , så bør de som har høye nivåer av low - density lipoprotein eller lavt blodtrykk . I tillegg bør fordi fisken ofte absorbere betydelige nivåer av kvikksølv fra forurenset vann, små barn og kvinner som er gravide eller ammer begrense sitt inntak til ett eller to 6 - unse porsjoner per uke . Noen fiskeolje kilder , særlig de som produseres fra fiskens lever , kan inneholde høye nivåer av vitaminene D og A. Disse typer olje kan øke risikoen for vitamin A og D-toksisitet , som kan oljer trukket fra fiskelever , og kan også utarme eller hemme effektiviteten av vitamin E , som støtter kroppens immunsystem. Mange av disse bivirkningene kan kompromittere helse og gjenvinning av kirurgiske pasienter .
Anbefalinger arkiv
Leger og National Institutes of Health Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ Medicine anbefaler at alle som spiser mat eller kosttilskudd som inneholder betydelige mengder omega - 3 avstå fra å gjøre det for en uke før under medisinske prosedyrer , med unntak av hjerte- bypass operasjon . En studie publisert i tidsskriftet Prostaglandiner , Leukotrienes , og essensielle fettsyrer indikerte at å spise fiskeolje kort tid før denne type kirurgi er utført kan redusere pasientens risiko for å utvikle postoperativ hjerteinfarkt skader .
operasjoner