PNF Teknikker for Hip Replacement

The Proprioseptiv nevromuskulær Tilrettelegging teknikk , eller PNF , er en metode der pasienter som har nevrologiske problemer rehabilitere kroppens muskelstyrke og fleksibilitet . For pasienter som nylig har hatt hofteprotesekirurgi , kan PNF stretching teknikken brukes til å styrke hoftemusklene og omstille nervene i hoften slik at den kan fungere normalt . Det er tre grunnleggende teknikker som ofte brukes for rehabilitering . Hold -Relax

Denne teknikken , sammen med de øvrige grunn PNF teknikker , må utføres med hjelp av din fysiske trener eller en annen kunnskapsrik person oppnevnt av trener eller lege . Pasienten sitter eller ligger flatt på hans eller hennes rygg, bein utvidet . Partneren deretter sakte løfter pasientens ben opp til pasienten føler mildt ubehag . Når ubehag , holder partner beinet i den posisjonen i 10 sekunder .

Da partner instruerer pasienten til kontrakten hans hamstring ved å trykke lett mot sin partner hånd . Dette skal bare være så beinet er ikke i stand til å bevege seg enten opp eller ned . Denne stillingen er holdt i seks sekunder .

Da pasienten slapper beinet i ytterligere 30 sekunder , mens partneren beveger seg litt benet oppover for mer hoftefleksjon .
Kontrakt -Relax

Denne strekningen er svært lik den hold- slappe av teknikk , siden det begynner med partner holder pasientens ben i en mildt ubehagelig posisjon i 10 sekunder . Imidlertid, når den partner instruerer pasienten å påføre kraft mot partneren side er partneren til bare å gi mild motstand mot pasientens bevegelser . På denne måten kan pasienten fortsatt flytte hans eller hennes ben ned til gulvet .

Partner bistår pasienten i en andre passiv strekning å bli holdt i 30 sekunder . Partneren skyver bare forsiktig den utvidede benet fremover i en hofte fleksjon og innehar den posisjonen .
Hold - Slapp av med Opposing Muskelkontraksjon

Denne strekningen er lik til hold- slappe teknikk ved at den involverer den første 10 -sekunders passiv stretch og 30 -sekunders hamstring sammentrekning . Men i løpet av den siste 30 -sekunders passiv strekning hvor hip er bøyd , trekker pasienten beinet mer inn i strekk , noe som gjør den hoftefleksjon større .