Hva er de fire Bare Necessities of Life

? De fire grunnleggende livsnødvendigheter henviser til sakene som er nødvendig for en privatperson å overleve og opprettholde livet . Du kan føle deg mere ubehag med den midlertidige mangel på ett eller flere av disse nødvendigheter , men langvarig mangel kan drastisk påvirke livet til et punkt der kroppen slutter å fungere skikkelig og dør . Air

Air er en nødvendighet for alle levende ting . Dyr , mennesker og planter alle trenger oksygen for å opprettholde livet. Uten det , kan kroppen din ikke fungerer; det vil stenge ned og til slutt dø . Luftkvalitet bør vurderes også. Frisk fjelluft vil være renere og har færre miljøgifter enn luften i nærheten av en motorvei som er fylt med utslipp fra kjøretøy og andre luftbårne giftstoffer .
Vann

Kroppene våre er for det meste består av vann . Hvis du ikke tar i nok vann , kan cellene ikke fungere skikkelig . Det anbefales at mennesker forbruker åtte til ti glass vann daglig for å opprettholde optimal helse . Mer vann kan være nødvendig hvis du har lidd moderat til alvorlig blødning , er syk , har vært trener eller lever i veldig varmt klima. Du trenger vann for å fordøye maten og absorbere næringsstoffer .
P Hvis du får dehydrert , vil kroppsfunksjoner bli negativt påvirket . Det setter en belastning på hjertet som den prøver å pumpe celler som er mangelfullt hydrert gjennom hjertekamrene . Tegn på dehydrering er irrasjonell adferd , vrangforestillinger og synshallusinasjoner . Hvis du er i en nødssituasjon, bør du oppsøke vann før maten .
Mat

Maten du spiser brytes ned for å brukes som drivstoff for din legeme. Hvis du ikke spiser kalorier for å bli omdannet til energi , vil cellene begynne å stenge ned. Du kan leve i flere dager uten mat , så lenge du har vann . Hvis du ikke får et tilstrekkelig inntak av mat , kan du oppleve irritabilitet , tretthet , depresjon , mangel på konsentrasjon og apati .
Shelter

Shelter kan bety et par ting . Shelter generelt innebærer beskyttelse mot vær og vind , men som regel er en struktur, slik som et hus , en bygning eller telt. Hvis du går uten husly , kan du lider hypotermi , dehydrering eller heteslag i ekstreme værforhold . Klær er ansett som en personlig ly som bidrar til å regulere og opprettholde kroppstemperaturen .