Hvordan Pack en Sports First Aid Kit

Å være forberedt er alltid lurt . Men å ha en skikkelig leveres nødssituasjon kit er viktig når coaching , spille eller frivillig med idrettslag . Du trenger
Førstehjelp manuell
Instant kalde omslag arkiv Bandasjer ( i ulike størrelser) arkiv Elastiske bandasjer for innpakning forstuinger eller splinter arkiv Limbånd
saks arkiv Sterile hansker
antiseptisk spray eller krem ​​
Ibuprofen eller aspirin
hydrogenperoksid og isopropyl alkohol
Sterile gasbind pads , bomullsdotter arkiv Standard muntlig termometer
CPR munn barriere
Sikkerhetsnåler
Små plastposer ( for å holde isbiter )
Blanket en mobiltelefon arkiv pinsett
Allergi medisiner for insektstikk arkiv Solkrem på
Vis flere Instruksjoner
Hvordan Pack en Sports First - Aid Kit
en

Ulykker kan skje hvor som helst , så det er best å være forberedt , spesielt på den sportslige felt der unge utøvere er utsatt for vanlige skader .
2

Pakking en sport førstehjelpsutstyr er ganske enkel , men det er lurt å være " sport- spesifikke" når du tenker på innholdet . For eksempel spore idrettsutøvere er mer utsatt for blemmer, trakk muskler og forstuinger . Baseball og softball spillere kan trenge ekstra isposer og bandasjer for kutt og skrubbsår . Likeledes kan sommeren utendørs idretter krever solkrem eller ekstra vannforsyning for å unngå dehydrering .
3

Vær realistisk når du tenker på hvor mye du skal pakke . Noen ganger kan mer enn en ung utøver bli skadet eller syk samtidig . Sørg for at settet er velfylt .
4

Hold førstehjelpspakke på et lett tilgjengelig sted i nærheten av handlingen . Det gjør litt godt å være i en bil bagasjerommet eller inne i en bygning i nærheten. Tydelig markere forsyninger for å unngå forvirring . For eksempel bør allergi medisiner være merket som sådan , og lateksfrie hansker eller bandasjer bør være tydelig avsatt fra andre forsyninger .
5

Hold førstehjelpsutstyr ut av elementene , for eksempel regn eller snø , for å hindre at innholdet blir skadet .
6 p Det er også en god idé å ha en liste over allergier eller betingelser utøverne kan lide på forhånd . Lage en liste før sesongen starter eller før hvert spill er et smart skritt . Også holde et nødnummer liste hendig , herunder hvem som skal nå hvis en utøver blir syk eller er skadet . For alvorlige skader eller sykdom , ring lokale krisepersonell eller politiet så snart som mulig . Hold skadelidte varm og komfortabel til hjelpen kommer .