Helse og Sykdom
1. Vask hendene grundig:
- Bruk såpe og vann til å skrubbe alle overflater på hendene, inkludert håndflatene, ryggen, fingrene og under neglene.
- Skum og skyll i minst 20 sekunder.
- Tørk hendene med et rent håndkle eller lufttørk.
2. Unngå å berøre toalettoverflater:
- Ikke berør toalettsetet, håndtakene eller spylespaken direkte.
- Bruk toalettpapir eller serviett for å lage en barriere mellom huden og overflatene.
- Bruk albuen eller en fot for å skylle toalettet.
3. Hold toalettet rent og desinfisert:
- Rengjør og desinfiser toalettet regelmessig, inkludert sete, bolle, håndtak og spylespak.
- Bruk husholdningsrengjøringsprodukter eller desinfiseringsservietter spesielt utviklet for baderomsoverflater.
- Sørg for god ventilasjon på badet for å hindre vekst av bakterier og mugg.
4. Øv gode hygienevaner:
- Dekk til munnen og nesen mens du hoster eller nyser, og vask hendene etterpå.
- Kast brukte servietter og hygieneprodukter i den angitte avfallsbeholderen.
- Unngå å dele personlige hygieneartikler, for eksempel håndklær.
- Drikk mye vann for å holde deg hydrert og opprettholde et sunt immunsystem.
5. Unngå kontakt med forurensede overflater:
- Hvis det er synlig skitt eller rusk på toalettsetet eller andre overflater, rengjør det før bruk.
- Unngå å sitte direkte på toalettsetet, spesielt på offentlige toaletter.
- Hvis det ikke er mulig å unngå kontakt, bør du vurdere å bruke engangstoalettsetetrekk eller en desinfiserende serviett.
6. Ta forholdsregler hvis du har et svekket immunsystem:
- Hvis du har et svekket immunsystem, ta ekstra forholdsregler for å beskytte deg mot infeksjoner.
- Rengjør og desinfiser toalettet oftere, og bruk hansker om nødvendig.
- Vurder å bruke en maske for å beskytte deg mot luftveisdråper.
7. Unngå å bruke andres tannbørster, barberhøvler og håndklær.
Ved å praktisere disse forholdsreglene kan du bidra til å opprettholde et rent miljø, redusere risikoen for infeksjoner og beskytte både deg selv og andre.