Slik unngår smerte og tretthet fra Walking on Betonggulv

kan Konstant repeterende gå eller stå på betonggulv føre kumulativ smerter og tretthet . Sjokket av hvert skritt er overført fra foten , opp til knærne , inn i hofte og rygg . Her er hvordan å avslutte smerte og tretthet . Du trenger
Betong ( eller vanskelig ) Gulv
Ergonomisk Mat
Vis flere instruksjoner
en

MÅL

Mål området du går eller stå mest i. Dette vil være det området du innrede med en ergonomisk matte . Hvis du rutinemessig gå en vei fra ett sted til et annet , måle det området også . Dette er området mest ansvarlig for din trøtthet og ryggsmerter .
To

KJØPE

kjøpe en ergonomisk matte som er minst stort nok eller lenge nok til å dekke det området du bruker mest . Det er ekstremt dyrt å dekke alle områder du kan tråkke på , men svært rimelig og effektiv til å dekke de områdene med høyest trafikk . Sørg for å kjøpe minst nok for dette området , eller litt mer .
3

INSTALLER

fleste ergonomiske matter er enkle å installere . Bare rulle matten ut i område med mye trafikk . Skjær av overflødig matter for å passe området . Dette kan gjøres enkelt med et barberblad . Din matten krever ingen lim eller modifikasjon til arbeidet ditt område . Når den hviler på plass , er du ergonomisk matte designet for å forbli plassert på egen hånd .
4

INNERSOLES

innersoles du har sannsynligvis allerede kjøpt for å avlaste din nattlig trøtthet og tilbake smerte kan ikke være effektive på egenhånd . Men , vil de fortsette å gi noen pute beskyttelse som du går av din ergonomisk matte . Hvis du ikke har kjøpt innersoles , bør du. De er ikke nok på sine egne for å bekjempe konstant eksponering for betonggulv, men de vil bidra til å redusere traumer når du blir tvunget til å forlate ergonomisk arbeidsplass .