Hvordan gurgle med Gatorade

Gargling bidrar til å løsne uønskede stoffer fra halsen inkludert overflødig slim . Det er derfor gurgle med saltvann er et vanlig middel for sår hals . I en knipe, kan du bruke Gatorade for gargling hvis noe i halsen som forårsaker ubehag . Husk ikke å svelge Gatorade etter gargling . Du trenger
Gatorade på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en liten slurk av Gatorade som om du skulle drikke det .
2

Hold Gatorade i munnen . Bøy hodet litt bakover slik at nesen peker oppover .
3

La Gatorade å hvile i halsen og puster lett . Dette vil skape gargling effekt og det bør føre til drikken å boble opp . Fortsett exhaling til du ikke lenger kan holde fra å svelge .
4

Spit Gatorade ut etter en gurgle . Hvis du fortsatt trenger å klarne strupen , gjenta prosessen på nytt med en frisk slurk av drinken .