Hvordan ta et blodtrykk av Wrist

Når hjertemuskelen slår det presser blod ut i arteriene slik at det kan bli sirkulert i hele kroppen din . Når blodet er skjøvet ut , utøver det en kraft mot veggene i arteriene . Denne styrken er målt ved å ta blodtrykket . Blodtrykket måles med to tall som er oppført som en brøk , for eksempel 120/80 . Den øverste nummeret er det systoliske og representerer når hjertet kontrakter og presser blodet ut . Den nederste rekke er diastolisk og utgjør hjertet i ro. Siden høyt blodtrykk kan eksistere uten symptomer , tar blodtrykket ditt er ofte den eneste måten du vil vite om det er høy , og sette deg i fare for hjerteinfarkt eller hjerneslag . Instruksjoner
en

Unngå sentralstimulerende midler . Før du tar blodtrykket unngå koffein , alkohol og tobakk i minst tretti minutter før du tar trykket ditt . Du bør også gå på do først .
To

Hvile stille i tretti minutter før testing trykket ditt og ikke snakke . Dette vil tillate kroppen å roe ned . Hvil med god holdning og ikke krysse bena eller armene da dette vil påvirke sirkulasjonen .
3

Juster mansjetten . Kontroller at du har mansjetten på riktig måte . Det skal sitte tett og få strammere som det blåses . For å få en nøyaktig blodtrykk lesing behovet for å komprimere blodårene nok at du stoppe flyten av blod for et øyeblikk . Når mansjetten letter trykket og arteriene gjenåpne , vil maskinen være i stand til å detektere trykket. Det er håndleddet blodtrykk maskiner som ikke vil begynne å ta trykket ditt før mansjetten er på riktig måte, og armen er på riktig sted .
4

Før du starter maskinen , hvile håndleddet på et flatt underlag slik at det er på samme nivå som ditt hjerte . Dette vil sikre en mer nøyaktig lesing . Du ønsker ikke å ta trykket når hjertet er å pumpe blod opp eller ned til håndleddet .
5

Sitt stille og ikke flytte rundt eller snakke mens du tar trykket ditt . Tillat mansjetten å fullt blåse og deretter sakte tømmes . De fleste maskiner vil blinke eller pipelyd for å gi deg beskjed når avlesningen er fullført. Les bruksanvisningen som fulgte med maskinen din for spesifikk informasjon om hvordan blodtrykket cuff verk .
6

Sjekk Nøyaktigheten . Etter å ha tatt trykket ditt hjemme et par ganger og registrering av resultater , ta maskinen til legens kontor . Lesningen du får fra din maskin kan kontrolleres mot at på legekontoret for å se hvor nøyaktig håndleddet blodtrykk maskinen er .