Plasser den skadede personen på ryggen , med knærne bøyd i en 90 - graders vinkel .
To
Stå på den skadde personens føtter , vendt mot ham , slik at den fremre delen av føttene dekker fremre halvdel av hans føtter .
3
Bøy knærne og hente den skadde personens venstre hånd med høyre hånd , og hans høyre hånd med din venstre hånd .
4
Len bakover . Som den skadde personen nærmer seg oppreist stilling , begynner å vri deg mot klokken .
5
Fortsett å vri mot klokken . Som du gjør , løfte den skadde personens armene over hodet , slik at de begynner å danne en X.
6
Stopp vridning når du har gått en halv omdreining ( 180 grader ) . I samme øyeblikk , dytte hodet gjennom åpningen i X som er nærmere kroppen hans .
7
Len deg forover , trekker frem og ned på den skadde personens armene , før føttene er utenfor bakken .
8
Gå langs , bærer den skadde personen som en ryggsekk , før du har nådd sikkerhet .
Førstehjelp
Hvordan gi grunnleggende førstehjelp
Hvordan gi førstehjelp for felles forvridning
Hvordan administrere førstehjelp til en Choking Person