Spør choking person å stå hvis han eller hun sitter .
to
Plasser deg selv litt bak står offeret .
3
bero offeret at du vet Heimlich manøveren , og kommer til å hjelpe .
4
Plasser armene rundt offerets midje .
5
Lag en neve med den ene hånden og plassere tommelen mot offeret , like over hans eller hennes navle .
6
Grip neve med den andre hånden .
7
Lever fem oppover presse - thrusts inn i magen .
8
Make hver klemme - thrust sterk nok til å fjerne et fremmedlegeme .
9
Forstå at dine thrusts gjør membranen flytte luften ut av offerets lunger , skape en slags kunstig hoste .
10
holde et fast grep om offeret , siden han eller hun kan miste bevisstheten og faller til bakken dersom Heimlich manøveren er ikke effektiv .
11
Gjenta Heimlich manøver før fremmedlegeme er utvist .