Kom deg ut av kulden så raskt som mulig .
to
Varm litt vann med en leir ovn , hvis du er camping , til mellom 104 og 108 grader F og ta potten med vann av komfyren .
3
Strip den berørte kroppsdelen av alle klær og dekker.
4
Plasser de berørte kroppsdelen i varmt vann til den er helt rewarmed - det vil si at all misfarging borte, og vevet er myk og smidig
5
Se en lege med en gang hvis du kan. . Hvis du ikke kan, bare ta ekstra forsiktighet for å unngå å la området fryses igjen .