Hva du skal ha i 80 graders vær

Mens temperaturer rundt 80 grader Fahrenheit er ikke så farlig som temperaturer rundt 90 og mer enn 100 grader , er det likevel viktig å ha riktige klær for å hindre varme - relatert sykdom . Ekstrem varme kan føre til dehydrering , heteslag , solstikk , heteslag og solbrenthet , og det kan forverre eksisterende forhold , som for eksempel hjertesykdom . Enten hjemme eller ute , uten air- condition , er klær det beste forsvar mot varme . Tilbehør

Under 80 graders vær, er det viktig å beskytte hodet og ansiktet , samt kroppen . Når utendørs, bære en solhatt med bred brem for å beskytte ansiktet , nakke og skuldre fra solen. Bruk et par UV - blokkerende solbriller for øyebeskyttelse . Alternativt , ta en parasoll og peker i retning av solen slik at det gir skygge .
Upper Body

Når innendørs, slitasje som noen få klesplagg som mulig , hvis det er ingen air- condition . Hvis det er aktuelt , betyr at ingen klær på overkroppen for menn og en badedrakt topp , på det meste , for kvinner. Hvor slik mangel på klær er tilrådelig utendørs , for eksempel stranden , fortsette å bruke så lite som mulig , men sørg for å bruke sunblock til utsatte områder . Hvis mer dekning er nødvendig , slitasje tank topper eller t- skjorter av lett materiale og lyse farger . Lyse farger vil reflektere solens stråler utenfor kroppen .
Lower Body

Undertøy , badedrakt bunner eller ingenting vil holde folk kjøligere innendørs i fravær av air - condition . Menn kan bære badebukse i stedet for shorts utenfor på stranden eller i andre offentlige områder uten å være upassende . Kvinner bør ha badedrakt bunner på stranden og hjemme , men skal bytte til løse shorts i lyse farger der det er nødvendig . Det er viktig å holde klær vekk fra huden så mye som mulig og ha det dekker så lite hud som passer. Løse skjørt og shorts fungere godt , men bukser vil holde svetten fordamper .
Feet

Når det er 80 grader ute , slitasje ingen sko , hvis mulig . Dette er ikke alltid trygt utendørs. Derfor bruke sandaler når han går i asfalterte områder , innendørs eller på stranden . Bruk canvas sko i lyse farger når du tar turer , gå på splint tre eller når du trenger grep , for eksempel på en båt . På noen fotturer , støvler er nødvendig . Finn støvler som har luftstrøm hull og er så lett som mulig .