Hva er fordelene med sukkerfri tyggegummi

? Gum har eksistert i århundrer, og ble brukt av mange kulturer , inkludert de gamle grekerne . Tilbake da , ble den brukt til å rense tennene . Det har blitt en topp godteri element i vår moderne tid , men du faktisk har en unnskyldning for å tygge tyggegummi nå . I tillegg til smak, har sukkerfri tyggegummi mange fordeler. Weight Control

sukkerfri tyggegummi har færre kalorier enn vanlig tyggegummi eller andre godterier . Derfor er det et bedre alternativ når din søt tann spark i. I tillegg , en studie ved University of Rhode Island i 2009 fant at personer som tygget tyggis for en time om morgenen hadde 67 færre kalorier til lunsj . Loven av å tygge i seg selv kan redusere sult , hevdet forskerne . Tyggegummi forbrenner ca 11 kalorier per time .
Bedre tenner

Tygging sukkerfri tyggegummi er gunstig for tennene . Tygging øker mengden av spytt i munnen . Dette, i sin tur, vasker bort syrer og bakterier igjen fra visse matvarer og drikkevarer . Mer spytt gir mer kalsium og fosfat for å styrke tannemaljen , sier American Dental Association .
Reduserer dårlig ånde

Siden tyggegummi øker spyttstrømmen, den bidrar til å spyle stinkende bakterier ut av munnen . Etter å ha spist , bør du tygge på sukkerfri tyggegummi hvis du mangler munnvann . Løk , hvitløk , meieriprodukter og grønnsaker som kål kan føre til dårlig ånde . Kjøp kanel - flavored tyggegummi; kanel er kjent for å bekjempe dårlig ånde . Velg tyggegummi som inneholder xylitol , en sukker erstatning som også bidrar til å stoppe bakterier fra forming i munnen .
Øker Årvåkenhet

Tyggegummi er gunstig for ikke bare munnen , men for hjernen , så vel . En studie publisert i 2009 i Nærings Neuroscience funnet ut at folk som tygget tyggegummi var mer våken . Faktisk , har den militære vært å gi tyggis til soldater i årevis for å øke sin årvåkenhet . Så, prøv tyggegummi hvis du trenger for å holde seg våken og fokusert . Tygg bare sukkerfri tyggegummi , skjønt, slik at du ikke legger til kalorier .
En sunn erstatning for Smoking

Tygge sukkerfri tyggegummi kan være en effektiv erstatning for en røyker . En røyker er vant til å ha noe i munnen . Tygge sukkerfri tyggegummi kan berolige de røyker med den enkle handling å tygge. Det kan også hjelpe ham med å komme forbi de innledende krav til en sigarett . Selvfølgelig kan en røyker bruke noen harde drops som en erstatning , men sukkerfri tyggegummi er et bedre alternativ for to grunner : Sukkerfri tyggegummi har færre kalorier enn vanlig tyggegummi eller godteri , og sukkerfri tyggegummi renser bort bakterier og styrker tannemaljen . Det er en vinn - vinn-situasjon .