Plasser ankelen i en plast bandasje beskytter. Kjøp på de fleste apoteker eller gjennom elektroniske medisinsk forsyning selskaper .
To
Fest vanntett stroppen ligger rundt inngangspartiet av plastposen . Trekk i stroppen tett for å sikre at ikke noe vann kan trenge inn i posen. Du kan deretter dusj , svømme eller ta et bad som du vil.
3
løsne forsiktig i stroppen på plast bandasje beskytter og sakte fjerne foten . Tørke av plastposen før du gjør det for å hindre at vann drypper ned på ankelen .
Klar plastfolie
4
Pakk ankelen med klengete klar plastfolie . Pass på at du legger trykk på plastfolie mens kapsle ankelen for å sikre en tettsittende passform . Denne metoden fungerer hvis du ikke klarer å finne en plast bandasje beskytter eller dersom du er på et budsjett .
5
Fest plastfolie rundt ankelen . Pakk elektrisk tape helt rundt de beste og nedre deler av plastfolie . Fest tapen tett . Vær forsiktig med å la tapen kommer i kontakt med huden din som det kan være vanskelig og litt vondt å trekke den av .
6
Fjern elektrisk tape og plastfolie . Plasser fingrene under plastfolie og dra forsiktig i wrap av din fot . Hvis du ikke klarer å gjøre det på grunn av en skade , plasserer du fingeren under plastfolie og nøye bruke en saks til å klippe elektrisk tape .