Hvordan hypnotisere noen med ord

Hypnose refererer til en mental tilstand av hyper - bevissthet hvor motivet er intenst fokusert på ett konsept eller idé . Hypnose brukes til å forberede folk for kirurgi , for å håndtere smerte , for å hjelpe folk slutte å røyke og å lindre astmasymptomer . Selv om det er mange forskjellige metoder for å fremkalle denne mentale tilstand , er progressiv avslapning en enkel teknikk som vil tillate deg å bruke dine ord for å hjelpe et emne fokus på kropp . Instruksjoner
en

Spør motivet for å sitte eller ligge i den mest komfortable posisjonen mulig . Hvis det er nødvendig , spør deltakeren å endre til løstsittende eller mer komfortable klær . Dette vil bidra til å kutte ned på distraksjon .
To

Instruer pasienten til å ta et dypt åndedrag og å forestille kroppen blir mer og mer avslappet . Bruk en langsom , bevisst tone , ikke en monoton drawl . I stedet bør det tempoet som du snakker matche tempoet til motivet pust .
3

Bruk sensoriske ord for å hjelpe faget fokus på avslappende bestemte deler av kroppen . Beskriv handlingen trengte å slappe av avreise spenning . For eksempel , si " Glatt skuldrene over ryggen av den kalde stolen " heller enn " Sitt rett . " Ta så mye tid som er nødvendig for å bruke dine ord for å veilede faget gjennom hele kroppen .
4

Forsterk ved å gjenta positive setninger , for eksempel " Great job ! " som subjekt din synker i avslapning . Gjentatte setninger legge rytme til din diksjon , som er viktig i å hjelpe faget opphold fokusert .
5

Bring faget ut av trance ved å telle til fem forover eller bakover . Uansett vil du ha tydelig markerte slutten av økten og tillot faget for å gå tilbake til en nøytral mental tilstand .