Bivirkninger av Minerals

Mineraler er viktige kjemikalier for livet . Mennesker krever mineraler for normale biologiske prosesser, slik som kalsium for benvekst og natrium for nerve -og muskelfunksjon. Mineraler er funnet i mat , men personer med ubalanserte dietter krever ofte flere kosttilskudd . Leger kan pålegge pasienten å ta mineraltilskudd sammen med sine daglige inntak av mat for å hjelpe med en rekke forhold . For mye mineral inntak kan resultere i forskjellige skadelige bivirkninger , men. Nødvendighet
p Det er 16 essensielle mineraler som arbeider for å støtte den menneskelige organisk prosess . De utfører oppgaver som for eksempel produksjon av saltsyre og hemoglobin og støtte fordøyelses , hjerte , bein og blod helse .
Typer

16 typer av essensielle kosttilskudd mineraler inneholder klorid , kalium, kalsium, natrium , magnesium , sink , fosfor, kopper, jod , jern, mangan , molybden og selen. Alle disse utføre en bestemt funksjon i kroppen og er nødvendig i ulike mengder for daglige prosesser i kroppen .
Mangel

En ubalansert kosthold eller annen tilstand kan føre til en mangel på en eller flere av de essensielle mineraler. Bivirkninger for en mangel kan omfatte høyt blodtrykk , hjertearytmi , svakhet i musklene og muskelkramper. Hypoventilasjon , kvalme, hodepine, oppkast og økt karbondioksyd i legemet kan være forbundet med klorid -mangel. Kalsium mangel kan skape bivirkninger for eksempel en følelse av prikking og stikking i huden , hyperaktive reflekser og kardiale symptomer . Psykiske symptomer som forvirring er også mulig og alvorlige bivirkninger assosiert med mineralmangel .
Overdose

Minerals forbrukes i overkant kan resultere i et bredt spekter av bivirkninger som også. Kalium høyder kan medføre hyperkalemi , noe som kan gi alvorlige symptomer som hjertebank, svakhet og hyperventilering . Alvorlig natrium overskudd i kroppen kan indusere anfall , men mildere bivirkninger omfatter irritabilitet og svakhet . For mye kalsium kan føre til bivirkninger som forstoppelse , skjelettsmerter og nyrestein . Andre generelle symptomer inkluderer pustevansker , lavt blodtrykk og hjerteproblemer .
Advarsler

toksisitet og mangel på mineraler i kroppen fra en ubalansert kosthold kan være dødelig . Det er viktig å se en lege hvis du opplever noen av de ovennevnte bivirkninger. Et balansert kosthold skaper ofte et balansert nivå av alle mineraler i kroppen , men enkelte tilstander og sykdommer kan hindre kroppen din fra å behandle mineralene riktig, føre til et mineral underskudd eller overskudd uavhengig av sunt kosthold .