Hvordan avlaste pustebesvær på grunn av lungekreft

Lungekreft forstyrrer lungefunksjon , noe som gjør det vanskelig å puste . Pustebesvær er en svært ubehagelig symptom . Du kan gjøre flere ting for å forbedre puste mens behandling lungekreft som lett kan gjøres på egen hånd . Instruksjoner
en

Practice pusteøvelser . Visse øvelser som snurpet leppe puste og puste fra mellomgulvet kan hjelpe presse luft inn i luftveiene og forbedre din lungekapasitet . Snurpet leppe puste innebærer puste inn og pust ut gjennom kniper leppene som om du blåser ut et stearinlys . Du vet du puster fra mellomgulvet hvis magen utvider seg når du puster inn. En luftveiene terapeut kan vise deg hvordan du skal gjøre disse øvelsene , samt eventuelle andre som vil være fordelaktig.
To

Reduser stress og angst . Problemer med å puste er sørgelig og den resulterende stress og angst forverre pusteproblemer . Finne måter å slappe av kan hjelpe deg å puste bedre . Eksperimenter med meditasjon , lytte til beroligende musikk , progressiv avslapning , positiv visualisering , hypnose eller noe annet som gjør at du føler deg mindre stresset .
3

Hold hjemmet ditt kjølig . Kjøligere temperaturer gjør det lettere å puste . Regissere en vifte rett på ansiktet ditt kan være nyttig også
4

Prøv akupunktur . ; ifølge University of Maryland Medical Center , kan akupunktur lindre kortpustethet . Det kan også lindre mange bivirkninger av konvensjonell kreftbehandling som cellegift og stråling som du kanskje gjennomgår
5

Spis mye frukt og grønnsaker . ; de er rike på antioksidanter og andre stoffer som fremmer lunge helse . Spør legen din om han mener du kan ha nytte av å ta en antioksidant supplement .
6

Tren regelmessig på et nivå som passer for din tilstand . Det øker lungekapasiteten , noe som kan bidra til å avlaste kortpustethet . Sjekk med legen din før du starter en diett . Han kan foreslå en rutine som er trygg og effektiv for din tilstand . Du trenger ikke å gjøre noe anstrengende for å oppnå fordeler .
7

Slutte å røyke . Dette synes opplagt , men er noen ganger lettere sagt enn gjort . Hvis du synes det er vanskelig å slutte på egen hånd , kan du be legen din om veiledning .