Hvorfor er det så vanskelig å slutte å røyke for noen mennesker Gitt risikoen for deres helse

? Du tror kanskje at å slutte å røyke er en no - brainer på grunn av data som viser en vane dreper tusenvis av mennesker hvert år , og også setter mange andre med risiko for kreft og andre sykdommer . Imidlertid er røyking en vane som mange finner vanskelig å sparke til tross for de mange kjente risikoer det utgjør for en persons helse . Det er avhengighetsskapende

Den enkleste grunnen til at røyking er vanskelig å slutte er at nikotin , det kjemiske stoffet i sigaretter som stimulerer lyst reseptorer i hjernen , er en svært vanedannende stoff . Hvis en røyker avsluttes cold turkey , vil han føle fysiske abstinenssymptomer, som kan sende ham på flukt tilbake til den behagelige følelsen av å ta et drag på en sigarett . Abstinenssymptomer inkluderer influensalignende smerter , irritabilitet , konsentrasjonsvansker, søvnløshet, hodepine , hoste og sår hals , blant andre.
Det er Psykologisk

Røyking er en hyggelig opplevelse for røykere i visse situasjoner i særdeleshet . For eksempel folk ofte røyke en sigarett under en pause , etter et måltid , mens sosialt samvær eller mens du drikker . Engasjerende disse aktivitetene uten røyking kan føre til røykere å bomme der sigarett og gi dem lyst til å komme for en. Overvinne disse psykologiske grenser kan være like vanskelig som å håndtere de fysiske symptomene .
Det er genetiske

Folk kan være disponert for røyking genetisk . Studier viser at genetikk kan påvirke mange aspekter av røyking, slik som trangen til å begynne å røyke , fortsette å gjøre det , og evnen til å slutte å røyke . Også , være rundt familiemedlemmer som røyker kan gjøre en person mer sannsynlig å plukke opp sigaretten , eller han kan ha problemer med å slutte når alle rundt ham er fortsatt puffing bort .
Det er lett å Relapse

p Det tar litt tid å slutte å røyke . Vanligvis tar det ca åtte til tolv uker for abstinenssymptomerå avta betydelig. For de som synes endringen ekstremt vanskelig , er det veldig lett å stikke innom nærbutikken , kjøpe en pakke og lyse opp . Den enkle tilbakefall veies mot vanskeligheten av å stå løpet ut kan sterkt påvirke en persons sjanse for vellykket røykeslutt .