Røykfrie Konsekvenser

Røyking fører til en rekke sykdommer og er skadelig for nesten alle organer i kroppen din . Effekter av røyking forårsake nesten én av fem dødsfall i USA hvert år , mens 20 flere røykere for hver som som dør lider av alvorlige sykdommer som røyking forårsaket . Nesten 20 prosent av alle voksne i USA fortsetter å røyke sigaretter til tross for disse konsekvensene . Generelt Dødelighet

I USA , er røyking den vanligste dødsårsaken som kunne ha vært forhindret . Den gjennomsnittlige levetiden for en røyker er 13 til 14 år kortere enn den gjennomsnittlige levetiden for en nonsmoker .
Cancer

Røyking fører til en betydelig høyere risiko for lungekreft og andre kreft . Menn som røyker sigaretter er ca 23 ganger mer sannsynlig enn menn som ikke gjør det for å dø av lungekreft , og kvinner som røyker røyker sigaretter er ca 13 ganger større sannsynlighet for å dø av lungekreft . Røyking fører også til en rekke andre typer kreft , inkludert lungekreft, kreft i blære, strupehode , spiserør, nyrene , pankreas og mage. Opptil 30 prosent av alle dødsfall fra kreft er forårsaket av røyking .
Hjertesykdom
p Hvis du røyker sigaretter , er du to til fire ganger så sannsynlig enn de som ikke gjør det for å utvikle koronar hjertesykdom , den ledende dødsårsaken i USA . Røyking øker blodtrykket, reduserer toleranse røykere har for trening og øker tendensen til blodet å koagulere .
Cardiovascular Disease

Røyking begrenser også blodårene og årsaker redusert sirkulasjon , noe som gjør røykerne 10 ganger så sannsynlig enn de som ikke røyker å ha perifer vaskulær sykdom . Røyking kan gi mage aortaaneurisme også.
Respiratory Disease

Omtrent ni i 10 dødsfall forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom er på grunn av røyking . Hvis du røyker , øker du sjansene dine for å dø av disse sykdommene ved 10 ganger . Røyking fører også til kronisk hoste , kortpustethet , emfysem og astma .
Andre effekter

røyke sigaretter øker en kvinnes risiko for infertilitet og dødfødsel , for tidlig fødsel og lav fødsels vekt og krybbedød . Kvinnelige røykere har en høyere risiko for lårhalsbrudd og etter overgangsalderen , lavere beintetthet.

Røyking øker risikoen for magesår , hjerneslag og blodpropp . Røyking påvirker også din munn med gule tenner, dårlig ånde og tannkjøttsykdom , inkludert gingivitt , noe som fører til tannkjøttet å blø og svelle smertelig og øker hastigheten som tennene faller ut . Gule negler og tidlig tegn på aldring , som rynker , er andre effekter av røyking .
Effekter av Quittings

Selv om det er best å aldri røyke , slutte har positive effekter på din helse , både på kort og lang sikt , uavhengig av alder og om du har knyttet sykdommer . De som sluttet å røyke lever lengre liv enn de som fortsetter å røyke . Hvis du slutter før fylte 50 år du klippe din sjanse for å dø i den neste 15 år med 50 prosent . Avslutte senker også risikoen for en rekke sykdommer , blant annet lungekreft , andre kreftformer , lungesykdom , hjerteinfarkt , hjerneslag , forkjølelse , influensa virus , bronkitt og lungebetennelse . Avslutte i første trimester av svangerskapet reduserer også sjansen for å føde et lav fødselsvekt baby til den samme risikoen for dem som aldri har røykt .