Hvordan Quit Smoking Via en hypnotisør

Røyking er den ledende årsaken til forebygges død i USA . Mange statlige og lokale myndigheter , samt selskaper , har begynt antismoking kampanjer for å hjelpe folk slutte . De som ønsker å slutte, prøver omtrent alt de kan tenke på å slutte . Men ikke alle disse metodene fungerer for alle. En metode for å slutte å røyke er hypnose . Du må være forsiktig når du velger et hypnose program for å unngå å sløse med pengene dine . Instruksjoner
en

Gjør en avtale med en hypnotisør . Det finnes mange programmer der ute som tilbyr hypnose for å hjelpe deg å slutte å røyke . Men , må du velge en som er en lisensiert psykolog , så gjør din forskning . En lisensiert psykolog er bedre trent for å håndtere folks problemer . Forskning viser at en lisensiert psykolog har en suksessrate på rundt 66 prosent ved bruk av hypnose som metode for å hjelpe noen å slutte å røyke .
To

Delta på minst fire økter. Mange tror at en sesjon vil løse alle sine problemer . Faktisk , mange av de slutte å røyke hypnose økter som er annonsert på TV skryter at de vil få deg til å slutte å røyke med bare én økt . Men forskning viser at dette ikke er sant . En lisensiert psykolog vil sette opp minst fire økter. Noen mennesker kan kreve mer .
3

Bruk ferdighetene lært i løpet av hypnose . Mens du er under påvirkning av hypnotisør , får du teknikker og ferdigheter for å hjelpe deg å få utover de krav og beseire en vane å røyke . Du må jobbe på disse ferdighetene og sette dem ut i praksis .
4

Lytt til kassetter som tilbys av hypnotisør . Mange hypnotisører vil gi deg bånd av økten slik at du kan fortsette å jobbe mot å bli en nonsmoker hjemme . Lytt til disse båndene så ofte som foreslått for å sikre de beste resultatene .