Slik unngår du at passiv røyking

Når røykerne sette sigaretter til sine lepper , tenner dem og deretter inhalere - det er deres valg . Det er ikke ditt valg å måtte inhalere passiv røyking . Enda verre er det skadelig for helsen din . Det har vært en sammenheng etablert mellom passiv røyking og kreft . I mange stater , er røyking forbudt inne offentlige steder , men det er fortsatt noen som lar folk røyker på vilje . I slike tilfeller er det opp til deg å forhindre at du og din familie fra å komme i kontakt med tobakksrøyk . Instruksjoner
en

instruere besøkende at ditt hjem er et røykfritt område og be dem om å røyke utenfor . Forby alle som arbeider eller oppholder seg i huset ditt fra å røyke mens du ikke er der . Fjern eventuelle askebegre som en avskrekkende .
To

Utdanne din partner på farene ved passiv røyking hvis de insisterer på å gjøre det i ditt hjem . Gi hefter eller helse brosjyrer om farene .
3

Unngå områder der folk røyker hvis du er i hjemmet til en røyker .
4

Gi din arbeidsgiver kopier av EPA og NIOSH rapporterer om de skadelige effektene av røyking hvis det er et problem på arbeidsplassen . Prøv å jobbe med arbeidslivets organisasjoner til å bidra til å skape kontroll over røyking og rettferdig selskapets policy for å beskytte ikke-røykere.
5

Be om å bli satt bort fra noen røykere på jobben . Hvis dette ikke er mulig , så høflig be dem om ikke å røyke rundt deg , takke dem hvis de er enige . Hvis disse tiltakene mislykkes , henge en " Takk for ikke å røyke " skilt ved skrivebordet for å hjelpe dem med å få hint .
6

Ta alltid røykfrie alternativ når du er ute på et offentlig sted , som en restaurant . Hvis restauranten har ikke separate seksjoner, velg en som gjør eller er røykfritt. Hvis du sitter i nærheten av en røyker , be om å bli flyttet .
7

Spørre om røyking politikken til noen hoteller der du kan bli bor . Gjør det samme for noen bilutleieselskap du bruker , eller turer eller cruise du kan gå på.