Avslutte sigaretter Fakta

Sigarettrøyking er en av de vanskeligste avhengighet å bryte . Den nikotin i sigaretter er stoffet at røykere er avhengige av . Langsiktige sigarett røykere har en hard tid å slutte på grunn av ikke bare nikotin som gir et serotoninopptaket til hjernen , men også lov å røyke selv. Det er mange fordeler med å slutte å røyke i alle aldre . Lavere risiko for sykdom

Røykeslutt til enhver tid reduserer risikoen for lungesykdom , åreforkalkning eller herding og innsnevring av arteriene , hjerteinfarkt , hjerneslag , tannkjøttsykdommer og øyensykdommersom kan føre til blindhet . Røykeslutt gjør også kroppen til å helbrede bedre fra sykdommer .
Fordeler for kirurgi

Røykeslutt vil hjelpe kroppen til å helbrede fra kirurgi . Når oksygentilførselener begrenset til cellene , forsinker det såret fra helbredelse . Ifølge Harvey J. Woehlck , MD , av Medical College of Wisconsin , kan røyke før operasjonen redusere blodstrømmen til hjertet . Pasienter som røykte i løpet av de 24 timene før dagkirurgi med narkose hadde episoder av utilstrekkelig oksygentilførsel til hjertet 20 ganger oftere enn gjorde de som var røykere eller tidligere røykere .
General Health fordeler

Innen 12 timer etter din siste sigarett , nivået av karbonmonoksid i blodet synker til det normale. Mellom to uker og tre måneder etter avslutte , blodsirkulasjonen og lungefunksjon bedre . I løpet av de neste månedene , vil du hoster mindre og din kortpustethet vil forbedre , senke risikoen for en lungeinfeksjon . Etter ett år , er risikoen for koronar hjertesykdom halvparten av en røykere . Etter fem til 15 år , er risikoen for å få slag det samme som for en nonsmoker . Risikoen for å utvikle kreft i munn , svelg , nyrer , blære eller bukspyttkjertel synker også . Femten år etter at du har sluttet å røyke , er risikoen for koronar hjertesykdom det samme som en nonsmoker .
Babyens helse

Røykeslutt øker sjansene for å få barn . Røykeslutt bedrer sjansene for at barnet vil bli født på en normal fødselsvekt . Lav fødselsvekt har en økt risiko for helseplager og langvarige funksjonshemninger .
Flere fordeler

umiddelbare fordeler av å slutte å røyke vil være at håret ditt , klær og ånde vil lukte bedre . Over tid , vil tennene vises hvitere og lysere . Huden din vil bli fuktigere og vil ikke rynke så raskt . Din følelse av lukt og smak vil gå tilbake til det normale. og du vil ha mer energi . Også , hvis du bruker et gjennomsnitt på $ 5 en dag på sigaretter , vil du spare ca $ 150 i måneden , $ 1800 i året , eller $ 18 000 etter 10 år . Hvis du er i en tilstand hvor sigarettprisene er høyere , vil du spare vesentlig mer.