Fortell din ektefelle hva du synes om hennes røykevaner og hvordan livet kunne bedre hvis hun slutter å røyke . Dere vil få mer glede ut av en fin middag ut hvor din ektefelle kan faktisk smake på maten , på en røykfri ferie der du ikke trenger å bekymre deg for å røyke rom , eller på utflukter som turer og dans når hun vil ikke miste pusten så lett . Få henne til å forstå hvor mye mer underholdende hverdagslige ting i livet vil bli når hun slutter å røyke .
To
Gjør din ektefelle klar over hvor ofte han røyker , spesielt rundt deg . Minn ham at røyking ikke bare påvirker helsen hans , men også din, og hvis du er foreldre , barna dine .
3
Ekspress til din ektefelle som du vil at han skal leve et langt og sunt liv. Røyking vil ta bort fra din tid sammen . Han kunne dø en smertefull og langvarig død av helseproblemer forårsaket av hans røyking. Sjokkere ham litt - å fortelle ham at du håper han har oppdatert sin vilje
4
Snakk om alle de økonomiske konsekvenser av røyking . . Sigaretter er dyrt og helsevesenet trenger vil han ha er enda høyere enn prisen for en kartong med røyker .
5
Opprett en aktivitet for dere begge å gjøre , som å gå eller danse . På den måten når en ønsker hun en sigarett , er du klar til å ta affære . Hjelp ham å bygge en aktiv og sunnere livsstil .