Hva du bør vite når du røyker

Røyking mens du gjør noe kan ha negative effekter på helsen din.

Kjøring:Røyking svekker fokus og dømmekraft, og gjør deg til en farligere sjåfør. Å kjøre mens du røyker øker risikoen for ulykker og dødsfall.

Spise:Røyking mens du spiser kan redusere smaken og lukten av mat. Det kan også skade tennene og tannkjøttet, og gjøre det enda mer ubehagelig å spise.

Å drikke alkohol:Å kombinere røyking med alkoholforbruk kan øke de negative effektene av begge stoffene på kroppen. Røyking og drikking av alkohol kan føre til økt hjertefrekvens, blodtrykk og leverskade.

Trening:Røyking før, under eller etter trening reduserer fordelene ved fysisk aktivitet. Det kan redusere utholdenhet, øke kortpustethet og føre til brystsmerter.

Arbeid:Røyking mens du jobber kan redusere produktiviteten og øke risikoen for ulykker. Nikotin kan forårsake redusert oppmerksomhetsspenn og fokus, og kan føre til økt stressnivå.

Det er viktig å unngå røyking mens du deltar i disse aktivitetene for å beskytte din helse og velvære.