Hvorfor sigaretter er en verste fiende

Sigaretter og tobakksrøyk inneholder over 7000 kjemikalier, hvorav mange er kjente kreftfremkallende stoffer. Disse stoffene skader celler i hele kroppen, noe som fører til en rekke helseproblemer, inkludert:

- Kreft:Sigarettrøyking er den ledende årsaken til kreftdødsfall som kan forebygges i USA. Det forårsaker kreft i lungene, munnen, svelget, spiserøret, magen, bukspyttkjertelen, nyrene og livmorhalsen.

- Hjertesykdom:Røyking øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Det skader blodårene, øker blodtrykket og øker kolesterolnivået.

- Hjerneslag:Røyking er en stor risikofaktor for hjerneslag. Det skader arteriene i hjernen, noe som gjør dem mer sannsynlig å koagulere.

- Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS):Røyking er den viktigste årsaken til kols, som er en gruppe lungesykdommer som forårsaker kortpustethet, hoste og hvesing.

- Astma:Røyking kan forverre astmasymptomene og øke risikoen for å utvikle astma.

- Diabetes:Røyking øker risikoen for å utvikle diabetes. Det skader cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin.

- Tannkjøttsykdom:Røyking øker risikoen for tannkjøttsykdom, som kan skade tannkjøttet og føre til tap av tenner.

- Erektil dysfunksjon:Røyking kan skade blodårene som leverer blod til penis, og forårsake erektil dysfunksjon.

- Infertilitet:Røyking kan skade sæd og egg, noe som gjør det vanskeligere å bli gravid.

- Graviditetskomplikasjoner:Røyking kan føre til for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og andre graviditetskomplikasjoner.

- Sudden infant death syndrome (SIDS):Røyking under graviditet øker risikoen for krybbedød.

Hvis du røyker, er det å slutte noe av det viktigste du kan gjøre for å forbedre helsen din. Å slutte å røyke kan redusere risikoen for å utvikle mange av helseproblemene som er oppført ovenfor, og det kan også hjelpe deg å leve lenger.

Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg å slutte å røyke. Snakk med legen din, kontakt en støttegruppe for røykeslutt, eller besøk nettressurser som Smokefree.gov.