Helse og Sykdom
Tobakksrøyk irriterer slimhinnene i nese og svelg, og gjør dem mer utsatt for infeksjon. I tillegg kan tobakksrøyk skade flimmerhårene, som er små hår som hjelper til med å filtrere ut støv, pollen og andre irriterende stoffer fra luften. Dette kan gjøre røykeren mer sannsynlig å utvikle forkjølelse eller sår hals.
Astmaanfall
Tobakksrøyk er en viktig utløser for astmaanfall. Faktisk er røyking en av de viktigste årsakene til astma i USA. Tobakksrøyk inneholder over 7000 kjemikalier, hvorav mange kan irritere lungene og forårsake betennelse. Denne betennelsen kan føre til et astmaanfall.
I tillegg kan tobakksrøyk også øke produksjonen av slim i lungene. Dette kan gjøre det vanskelig for personer med astma å puste.
Hvordan unngå tobakksrelaterte helseproblemer
Den beste måten å unngå tobakksrelaterte helseproblemer på er å slutte å røyke. Hvis du ikke er klar til å slutte, er det noen skritt du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle helseproblemer:
* Unngå røyking innendørs.
* Ikke la noen røyke rundt deg.
* Hold deg unna passiv røyking.
* Vask hendene ofte.
* Få mye hvile.
* Spis et sunt kosthold.
Hvis du har noen bekymringer om tobakksrelaterte helseproblemer, snakk med legen din.