Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Kan babyer spise yoghurt?

Yoghurt er vanligvis inkludert i listen over sikre første matvarer til babyer. Yoghurt gir ekstra kalsium og protein, og aktive kulturer som kan hjelpe babyens fordøyelsesaktivitet. Det er mildt at selv små barn skal kunne fordøye det uten mye trøbbel. Før du får barnet ditt yoghurt, må du sjekke med barnets barnelege.

Alder

Ifølge Frank Greer, tidligere leder av American Academy of Pediatrics, kan babyer som er yngre enn 6 måneder ha sin første smak av yoghurt . Imidlertid er gjennomsnittsalderen når du kan introdusere kultiverte meieriprodukter inn i barnets fast-kosthold diett mellom 7 og 10 måneder.

Typer

Start babyen din med vanlig, fullmælk yoghurt. Mange yoghurt selskaper lager en versjon spesielt for babyer som ikke inneholder kunstige eller potensielt skadelige tilsetningsstoffer. Imidlertid vil enhver naturlig, fullmælk yoghurt - enten kjøpt eller hjemmelaget - gjøre. Det er viktig å huske at babyen din trenger fullmælk yoghurt som han trenger ekstra fett og kalorier for hjernens utvikling og vekst på dette stadiet av livet, ifølge KidsHealth.org.

Servering

Serve plain "yogurt to your baby initially.", 3, [[Men hvis barnet ditt stryker med vanlig yoghurt er naturlig sur smak, kan du søte det med 1/2 til 1 ts sukker og en dråpe eller to av vanilje ekstrakt. Du kan også legge til en liten mengde fruktpuré til yoghurt. Aldri søt en baby yoghurt med honning, da det ikke er trygt for barn yngre enn 1 år.

Fordeler

Yoghurt er utmerket for barnets fordøyelseskanal. Forfatterne til boken "Din graviditetsveiledning" merk at babyer som regelmessig forbruker yoghurt, lider av diarre sjeldnere enn de som ikke gjør det. Det er fordi de gode bakteriene som finnes i yoghurtens levende kulturer, hindrer at skadelige bakterier vokser i barnets tarmer.

Betraktninger

Melkproteiner kan forårsake mild allergisk reaksjon hos enkelte små barn. Imidlertid sier Ask Sears nettside at når melk blir behandlet, er proteinene mindre allergifremkallende, og at yoghurt skal være trygt for de med melkallergi. Også levende kulturer bryter ned disse proteinene og gjør dem lettere å fordøye. Uansett, hvis du har en familiehistorie av matallergi eller astma, må du søke barnets tillatelse før du fôr baby yoghurt. Hvis barnet utvikler utslett, oppstyr eller diaré etter å ha brukt yoghurt, slutte å bruke før du besøker legen.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt