Symptomer på alvorlig angst og depresjon

Det er normalt å bekymre deg: Alle opplever angst i en viss grad, det være seg når de snakker i offentligheten, før en første date eller i et jobbintervju. Men når bekymringer og frykt kommer i veien for livet - eller når de får deg til å føle deg veldig trist og forgjengelig - er det sannsynligvis at du opplever noe i større og mer alvorlig skala. Fordi angst og depresjon kan eksistere separat eller oppstå sammen, er det viktig å forstå hvordan forstyrrelsene manifesterer seg.

Emosjonelle symptomer på angst og depresjon

Irrasjonell og overdreven frykt er blant de ledende tegnene du opplever en angstlidelse. Men du kan også føle uvanlig bekymrede, fryktelige situasjoner som ellers ikke ville ha plaget deg og har problemer med å konsentrere seg. Utover å føle seg nervøs, er det noen som har alvorlig angst, både irritabel og rastløs, mens det pleier å forutse at verste scenarier vil skje. Depresjon resulterer i mange av de samme symptomene (og kan føre til dem); Det er også kombinert med følelser av håpløshet og en tendens til å oppleve gjennomgripende negative tanker.

Fysiske symptomer på angst og depresjon

Angst og depresjon er ikke bare i hodet ditt: Disse forstyrrelsene resulterer i en rekke symptomer - fra svette og opprørt mage til svimmelhet, tretthet og søvnløshet - som feilaktig kan tilskrives en medisinsk sykdom. Andre vanlige symptomer inkluderer hodepine, muskelspenning, kortpustethet, et pounding hjerte og hyppig diaré og vannlating samt tap av appetitt og følelser at livet ikke er verdt å leve og helt ubehagelig.

Tilkobling mellom angst og depresjon

Det er en nær sammenheng mellom alvorlig angst og depresjon - spesielt hos voksne. Ifølge en studie av National Comorbidity Survey, oppstår begge samtidig 58% av tiden. En person som er deprimert og engstelig, føles ikke bare trist, men taper også evnen til å trives i livet mens han føler seg spent, irritabel og opprørt. Søvnproblemer - inkludert problemer med å falle eller sovne - er vanlige hendelser blant de som er både deprimerte og engstelige. Dessuten kan medisiner som brukes til å behandle sykdommene, overlappe hverandre, og komplementære behandlinger, som inkluderer trening, avslappingsteknikker og hypnose - kan anbefales i begge tilfeller.

Andre mulige symptomer

De som lider av alvorlig angst og , ved proxy, depresjon - kan oppleve panikkanfall, preget av overveldende panikk, hjertebank eller smerte, hyperventilering og risting. Andre symptomer på panikk eller angst angrep kan inkludere følelser av å miste kontroll, problemer med å puste eller føle seg som om du kveler. Disse angrepene behandles generelt med en kombinasjon av medisiner (som benzodiazepiner og antidepressiva), kognitiv atferdsmessig til å utfordre problematiske tankemønstre og eksponeringsterapi for å konfrontere frykt i et kontrollert miljø.