Psykologiske effekten av Retirement

Pensjon er tiden i livet ditt når du ikke lenger er ansatt . Pensjonsalderen varierer , men er vanligvis mellom 65 og 70. pensjonering kan være en rik og givende tid der du kan slappe av og følge dine drømmer og gjøre alle de tingene du aldri hatt tid til å gjøre før . Men fordi avgang er en så stor endring i en persons liv , er det ofte forbundet med psykiske forandringer . Stressnivå

Stress er følelsen av å være under press som folk ofte opplever på jobben. Spørsmålet om hvorvidt stress nivåer har en tendens til å falle etter pensjonering er sammensatt. Når folk er ikke lenger i jobbene de har generelt mindre direkte kilder til stress og mer tid til avslapping . Imidlertid kan denne tendensen motvirkes ved at pensjonerte folk ofte står overfor økte helseproblemer, mindre mobilitet og mindre sosial interaksjon , som alle også kan være stressende. Det er vanskelig å si med sikkerhet om stress øker eller minsker etter pensjonsalder , og mye avhenger av situasjonen til den enkelte.
Depresjon

Depresjon er en følelse av stor tristhet som vedvarer i en lengre periode. Folk som har pensjonert tendens til å lide mer fra uheldige psykologiske forhold som depresjon . Dette kan skyldes en reduksjon i antall sosiale interaksjoner som pensjonerte folk engasjere seg i. Det kan også være forbundet med tap av en jobb og følelse av formål som folk ofte får fra sine karrierer . Denne tendensen motvirkes hvis personen pensjonere seg er gift eller fortsetter å ha et aktivt sosialt liv .
Generelt Mental Helse

Generelt psykisk helse er mer sannsynlig å opprettholdes etter pensjonering om personen er gift eller beholder nær kontakt med venner og familiemedlemmer. Det finnes bevis på at pensjon har en større negativ effekt på mental helse hvis pensjonsalder er ufrivillig . Det er ingen bevis for noen sammenheng mellom endringer i alkoholkonsum og pensjonering . Fortsetter å engasjere seg i trening og sosiale aktiviteter er forbundet med bedre psykisk og generell helse. Det er nyttig hvis pensjonert mennesker utvikle en daglig rutine der de utfører interessante aktiviteter , holde opptatt og engasjere seg med familie og venner.