Lettelse for Hode Congestion

Leder lunger oppstår når nesen stopper opp , forårsaket av betennelse i blodårene i neseslimhinnen. Trykk bygger seg opp i hodet , forårsaker smertefulle hodepine og tette , infiserte ører. Denne tilstanden gjør det vanskelig for folk å puste , spesielt når de prøver å sove . Forkjølelse , høysnue og allergi , influensa , bihulebetennelse , og overdreven bruk av nesespray og dråper ofte føre hodet lunger . Lettelse for hode lunger omfatter naturmidler , over -the -counter medisiner og alternative behandlinger . Væsker

Økt væskeforbrukettynner slim i kroppen , lindre hodet lunger . Rutgers University Health Services sier til dobbel eller trippel væskeinntak for å hindre ørebetennelse og bronkitt . I tillegg til å drikke vann , kyllingsuppe , buljong , salt væsker og krydret supper redusere hodet kaldt symptomer . Krydder åpne nesegangene , noe som gjør det lettere å puste . Drikking aromatiske te klare lomme passasjer når en person er overbelastet . Unngå alkoholholdige drikker fordi de fungerer som diuretika , tappe kroppens væskenivåer .
Bruk damp Behandlinger

Steam gir hodet lunger lettelse . Bruk en vannkoker , vaporizer eller luftfukter , og ansikts dampbåt å åpne nesegangene . Folk kan ta varme dusjer eller sitte i en dampende bad for å løsne slim og tømme hodet . Gjør disse behandlingene tre eller fire ganger om dagen i 10 - minutters intervaller . Varme kompresser avlaste hode lunger også.
Hold hodet hevet

Folk forverre hode lunger symptomer i en tilbakelent stilling . Heve hodet reduserer symptomene på hodet lunger og hindrer slim fra drenering på baksiden av halsen . Om natten , til å sove i en justerbar stol eller bruk pute rekvisitt hodet opp for å gi natta lettelse . Sove oppreist hver natt inntil symptomene avtar . The US National Library of Medicine sier små barn ha nytte av å holde kroppen sin forhøyet.
Take Over - the-counter medisiner

Steam behandlinger og drikke løsne slim og lindrer hode lunger , men disse behandlingene ikke adressere årsaken til tilstanden . The US National Library of Medicine sier decongestants redusere betennelse i blodårene i neseslimhinnenog lindre stuffiness . De bør bare brukes i tre dager eller lunger blir verre. Antihistaminer redusere mengden av slim som produseres , men forårsake døsighet . Fordi over-the -counter medisiner behandle ulike symptomer , lese pakkene nøye før du kjøper noen av dem . Saltvann nesespray også avlaste hode og tett nese .