Hvordan få din Nose ustoppet

En tett nese er forårsaket av betennelse i membraner og blodkar inne i nesen . Det kan være svært vanskelig å puste når nesen er fylt , spesielt hvis det er slim fanget inne . Betennelsen som forårsaker en tett nese er oftest forårsaket av øvre luftveisinfeksjoner - som vanlig forkjølelse - eller allergier . Det er et par ting du kan gjøre for å få midlertidig lindring som du venter på den underliggende tilstanden å løse seg selv . Du trenger
mentol eller kamfer olje
Eucalyptus olje
Salt
Over -the -counter decongestant og antihistamin på
Vis flere instruksjoner
1

Sett tre til fem dråper eukalyptusolje i badekaret . Slå på varmt vann og la den på før badet blir dampende , omtrent fem minutter . Sitt på badet i tre til fem minutter . Kombinasjonen av fuktig varme og eukalyptusolje vil lette lunger .
To

Bland sammen en ts . av salt og en liter lunkent vann . Suge blandingen opp i en pipette . Bøy hodet bakover og slippe 2 til 3 dråper av blandingen i ett nesebor . Vent et minutt før blåser nesen . Gjenta prosessen med det andre neseboret .
3

Spis krydret mat , som paprika , hvis du har en utstoppet nesen på grunn av bihuleproblemer . Varmen i dem kan klare tette bihuler .
4

Gni en krone-størrelse mengden av kamfer eller menthol olje på brystet før sengetid .
5

Bruk over-the - counter decongestants og antihistaminer . Decongestants hjelpe krympe betent blodkar mens antihistaminer redusere slimproduksjon . Følg instruksjonene nøye og ikke bruke dem i mer enn tre dager .
6

Hold hodet støttet opp litt når du sover for å forhindre at tett nese blir verre .