Hva er behandlingen for angst og OCD

? Angstlidelser kommer i flere former, inkludert overdreven bekymring , depresjon , panikk og post- traumatisk stress. Obsessive - Compulsive Disorder , eller OCD , innebærer unødvendig repetisjon av visse tanker eller atferd - selv om personen vet disse er unødvendig . OCD i seg selv er en form for angstlidelse. En rekke potensielle behandlinger finnes , herunder bruk av tysk kamille , skullcap , gotu kola og brahmi , sysselsetter noen form for atferdsterapi , og inntaket av konvensjonelle medisiner . Tysk kamille

Kamille --- eller tysk kamille --- har blitt brukt til å bekjempe symptomer på angst . Tysk kamille har en naturlig beroligende effekt , lettelser frustrasjon og redusere nervøs spenning . Det kan brukes av voksne som føler seg overarbeidet , engstelig eller stresset , men i små doser det også hjelper barn med diagnosen ADHD . Selv om det er sjelden , har noen mennesker utviklet allergiske reaksjoner på tysk kamille som manifesterer som hudirritasjoner .
Skullcap

Skullcap , eller scuttellaria laterfolia , har vært brukt i århundrer av folk som føler seg stresset eller overarbeidet . Skullcap sies å forbedre klarhet i sinnet og gir en likevekt av følelser , øker holdning og evne til å håndtere kompliserte eller normalt stress- induserende situasjoner . Skullcap har ingen kjente alvorlige bivirkninger .
Gøtu Kola

Centella asiatica , eller Gøtu kola , sies å ha en naturlig styrke effekt på hjernen og nervesystemet. Ofte brukt av studenter , kan gotu kola bidra til å øke minne evner og klarhet og stabilisere følelser . Urten øker også blodstrømmen til hjernen og øker blodsirkulasjoneni hele kroppen . Mennesker med angst og OCD har ofte problemer med å konsentrere seg, og Gøtu Kola kan hjelpe dem å fokusere mer lett . Gøtu kola har ingen kjente alvorlige bivirkninger .
Brahmi

brahmi , eller Bacopa monniera , har lenge blitt brukt til å bidra til å øke kognisjon , hukommelse og generelle hjernen fungerer . Brahmi kan hjelpe deg å huske det du har lært --- og mer viktig , å ha klarhet i sinnet til å lære nye ting . Selv om det er ingen kjente alvorlige bivirkninger for å ta brahmi , kan kvinner oppleve forbigående hørselstap .
Behavioral Therapy

I tilfelle av OCD spesielt , atferdsterapi kan være en effektiv behandling . Atferdsterapi innebærer vanligvis en av to metoder , som begge er bare forsøkes etter en terapeut har lært pasienten noen form for avslapping øvelse .

Først, det er systematisk desensitivisering , som innebærer sakte men konsekvent å utsette pasienten for å høy -angst situasjoner , for derved å hjelpe pasienten til å tilpasse seg og til slutt endres og overvinne OCD.

den andre metoden kalles flom, der pasienten er utsatt for en meget høy grad av engstelse på en gang , og er motivert å praktisere de nevnte avspenningsteknikker . Atferdsterapi bør kun utføres av en lisensiert profesjonell .
Konvensjonelle medisiner

Ifølge Obsessive Compulsive Foundation , har flere konvensjonelle medisiner vist seg å være effektive i bekjempelsen av OCD . Disse inkluderer citalopram ( Celexa ) , fluvoksamin ( Luvox ) , sertralin ( Zoloft ) , paroksetin ( Paxil ) , fluoksetin ( Prozac ) og klomipramin ( Anafranil ) . Den angstlidelser Association of America foreslår også en rekke medisiner for å behandle angst , inkludert Luvox , Norpramin , Nardil , Effexor og Wellbutrin .